200 | Estime de soi, confiance en soi, affirm...

Et si la thérapie ne se faisait plus seulement dans un cabinet… mais en pleine nature ?Dans cet épisode, je pars à la rencontre de Antonino Catalanotto, psychothérapeute et instructeur de survie, pionnier d’une approche unique : la thérapie par l’aventure.Son travail repose sur u ...  Show more

Et si l’un des outils les plus puissants pour ta santé existait depuis des milliers d’années… mais avait été oublié ?Dans cet épisode, nous explorons la lacto-fermentation, une pratique ancestrale aujourd’hui confirmée par la science pour soutenir le microbiote intestinal, la dig ...  Show more

In this powerful and thought-provoking episode, Johnny Lawrence explores the true meaning of self-worth and the dangers of constantly seeking validation from others. He breaks down how the opinions and judgments of people who disrespect us often stem from their own insecurities, ...  Show more

Saviez-vous que la peur du rejet peut façonner votre identité et influencer votre quotidien sans même que vous en soyez consciente ? Dans cet épisode, nous explorons la blessure du rejet, cette douleur émotionnelle qui commence souvent dans l’enfance et peut affecter la confiance ...  Show more

Are you unknowingly sabotaging your self-worth and success? In this episode of The Self Esteem and Confidence Mindset podcast, we dive deep into the powerful connection between your beliefs, self-esteem, and the life you attract. Your mindset shapes your reality—when you think ...

Boost self-esteem with 6 practices to transform self-talk, build self-worth, and align your life with purpose, integrity, and authentic confidence. 👉 Download my free Values Clarification exercise here: <a href='https://courses.therapyinanutshell.com/opt-in-2123fb37-7322-4208 ...