هل يجب تناول الفيتامينات والمعادن يوميا؟ ماذا...

‏في هذه الحلقة من بودكاست تغذية بالعربي نكمل رحلتنا في سلسلة من البازلا إلى الجينوم، ونصل إلى واحدة من أكثر القصص تأثيرا وإثارة في تاريخ العلم: قصة Rosalind Franklin، وPhoto 51، واللحظة التي بدأ فيها العالم يفهم شكل الـ DNA.قبل هذه المرحلة، كان العلماء يعرفون أن الـ DNA يحمل التع ...  Show more

‏هل يوجد فعلا غذاء واحد يمكن أن يدعم صفاء البشرة، ويحافظ على الشباب، ويؤثر في طريقة عمل الجينات؟في هذه الحلقة من بودكاست تغذية بالعربي نبدأ من سؤال يبدو بسيطا، لكنه يأخذنا إلى قصة عميقة عن التغذية، الجلد، الجينات، وطول العمر.نتحدث عن العلاقة بين الغذاء والتعبير الجيني، وكيف يمكن ...  Show more

‏لماذا لا يستفيد جسمك من الفيتامينات؟ هل هي مغشوشة مثلًا؟ أم إن المشكلة قد تكون في ساعتك! في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، نستضيف الصيدلانية آلاء هناوي، للحديث عن الطريقة الصحيحة، والمواعيد المثلى لتناول الفيتامينات. 

‏لو علمتم بوجود فيتامين واحد يعكس الشّيب، ويعيد للشّعر لونه الطبيعي، ويؤخر ظهور التجاعيد، ويعالج البُهاق، هل ستصدقون؟ في الحقيقة هذا الفيتامين موجود، لكنّ فيه مشكلتين صغيرتين سنكتشفهما مع ضيفتنا الصيدلانية مرام مشوّح، في حلقة جديدة من بودكاست "حياة صحية". 

‏السبب الحقيقي بنقص فيتامين دال في عالمنا العربي، اعراضه و الوقاية منه و شو تأثير نمط الحياة اللي بنعيشها على نسبة الاصابة بنقص فيتامين دال! 

‏دكتور ربى مشربش - تغذية وحميات تحدثت عن  فيتامين دال: فوائدة للجسم، مصادره الغذائية