128.- "Berrinches: cómo poner límites a tus h...

En este episodio Pablo Flores, nuestro astrólogo de confianza, me contó sí el 2026 será igual de caótico como el 2025, cuáles serán los meses MÁS activos del 2026 y también los más retadores, los beneficios que tendremos si nos atrevemos a soltar el control, porque SÍ va a influi ...  Show more

Este episodio es un recap de los aprendizajes más profundos del 2025 de diferentes invitad@s al podcast como: herramientas para encarnar el amor propio en acciones diarias, cómo tener una vida plena sin pareja y hacer las paces con la soltería, qué hacer para sostener a una perso ...  Show more

¿Te ha pasado que tienes pensamientos repetitivos que parecen no detenerse? En este episodio, platicamos con Jacqueline Lapidus, maestra en psicología y salud mental, sobre por qué nos pasa esto y cómo afecta nuestra paz. Hablamos de qué podemos hacer para romper esos ciclos, ...

En este episodio invitamos a Daniela Sichel, psicóloga clínica y fundadora de Opción Yo, para hablar de algo que nos atraviesa a todas las personas: la salud mental. Hablamos sobre la ansiedad, cómo nos saboteamos con creencias que no son nues ...

En este jueves de Lety & Ash nos metimos a un tema que muchísimas mujeres viven en el embarazo: la ansiedad y las mil preocupaciones que aparecen cuando esperas un bebé. Escuchamos el audio de una mujer que comparte cómo los pensamientos catastróficos no la dejan en paz y hablamo ...  Show more

Los celos son un tema que está presente en muchas relaciones ¿Qué nos quiere decir esta emoción? ¿Se vale tener una relación y sentir atracción por otras personas? ¿Será cierto que si mi pareja no me cela es porque no me quiere? En el episodio de hoy, desde Barcelona, invitamos a ...  Show more