الثقه بالنفس: هل يجب أن أثق بنفسي في أمر لم أ...

‏ذهبت الحرباء في رحلة للبحث عن خيار أفضل .. فأصبحت حرباء مشوشة 

‏

عن التمسك بجوهرنا .. بارواحنا .. باحلامنا .. امام من يحيك لنا ثوبا لا يليق بنا .. اهلا بكم من جديد

‏في أحد الأيام الرمضانية، فاجأك مديرك بإخبارك أن لديك مشكلة يجب أن تحلها، حفاظاً على سلامة الزملاء في بيئة العمل! رائحة الفم غير المستحبة، مشكلة لا تعاني منها وحدك، فلماذا تتفاقم في أثناء الصيام؟ الأسباب لا تتعلق فقط بالفم، وأحدها الأكل على جهة واحدة! لتعرفوا أكثر، تابعونا في حلق ...  عرض المزيد

‏في خيام لا تقي من البرد أو حرارة الشمس يقبع أطفال نزحوا بسبب الحرب.. يعانون من أمراض أرهقت أجسادهم الضعيفة ووسط الألم يبحثون عن الأمل. 

‏هل سيطر التوتر على حياتك هل أثرت الحروب على صحتك النفسية, كيف يمكن أن تستعيد هدوئك النفسي؟. نكشف خمسَ طرق عملية للتخفيف من التوتر والاقتراب من صفر مشاكل. 

‏هذه الحلقة هي عن كيف يمكنك أن تغير حياتك و تصبح أفضل نسخة من نفسك. حاولت أن أجمع فيها خطوات تتبعها لتحصل على الحياة التي تحلم بها. استعمل خيالك و حدد أهدافك، خطط لحياتك و اشتغل بجد. أتمنى أن يكون البودكاست مفيد لك و يساعدك لتقلب حياتك و تخرج من قوقعتك نحو مستقبل أفضل. اشتغل على ...  عرض المزيد