مع الخبير الحلقة 47 | اكتشف العلاقة الخفية بي...

‏سر قوة عضلات الحوض... أهمية تمارين كيجل لعلاقة زوجية أفضل! وماهو الحل الوحيد للتبول اللاإرادي؟كل ده وأكتر هنعرف إجابته في الحلقة الأولى من برنامج هيلثي باظ🎯مع الدكتورة ميرفت شتا – أستاذ مساعد العلاج الطبيعي بكلية الطب – جامعة الإسكندرية، واستشاري تأهيل عضلات قاع الحوض، وزميل جا ...  Show more

‏ليه ابنك مش بيقدر يدخل الحمام بالأيام؟ تعرفي على خطوات علاج ابنك من الإمساك الوظيفيفي الحلقة الثانية من برنامج ""المنطقة X مع الدكتورة ميرفت شتا – أستاذ مساعد العلاج الطبيعي بكلية الطب – جامعة الإسكندرية، واستشاري تأهيل عضلات قاع الحوض، وزميل جامعة فرانكفورت الألمانية.🎙️#المنطق ...  Show more

‏هل تشك في أنك تعاني من اضطراب نفسي؟ قبل أن تستنتج ذلك بنفسك، استمع إلى هذه الحلقة. سنناقش مع أخصائية علم النفس كارين بخازي مخاطر التشخيص الذاتي للأمراض النفسية، وكيف يؤدي إلى وصم الأفراد وتشويه صورتهم. سنستعرض أيضًا أبرز الأضرار الناتجة عن سوء فهم المصطلحات النفسية، وكيف يمكن تج ...  Show more

‏على طاولة طعامكم، لا بدّ من أن هنالك شخصًا "معترضًا" دائمًا، لا يعجبه طبق يتفق الجميع على أنه شهي! فلماذا يحب البعض أنواعًا من الطعام، ويكرهها آخرون؟ ولماذا قد يتغير مذاق الطعام نفسه بالنسبة لنا، مع مرور الوقت؟ هنالك أسباب كثيرة لذلك، ولن تصدقوا أن أحدها اللعاب! في هذه الحلقة من ...  Show more

‏حلقة اليوم من بودكاست تحت المجهر مع منال العاني وضيفها الدكتور غسان شربل اخصائي أمراض القلب ورئيس الجمعية الطبية اللبنانية الاسترالية في نيو ساوث ويلز للحديث عن الأمراض التي تصيب القلب وكيفية الوقاية منها 

‏كيف تستخدم الكارديو لخسارة الدهون؟في هذه الحلقة ناقشنا الكارديو بأنواعه، تأثيره على حرق الدهون والسعرات، وأفضل الطرق لممارسته. وتكلمنا أيضًا عن أبرز الأخطاء الشائعة وكيفية تجنبها.استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.