بودكاست ساندوتش ورقي: ليه ما يفهمون بعض؟ الحل...

‏نعتقد أنا وأنت بإننا نفكر بشكل سليم أبداً إحنا نُخدع ليل نهار مقالة نعتبرها خطوة رقم واحد نحو عالم التفكير بوضوح Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. 

‏في هذه الحلقة، نكتشف سحر 'الانتصارات الصغيرة'؛ تلك الإنجازات اليومية البسيطة التي نغفل عنها، رغم أنها المحرك الحقيقي لمرونتنا العصبية وقدرتنا على الاستمرار. نناقش كيف يمكن لكل خطوة صغيرة -مهما بلغت بساطتها- أن تعيد صياغة مسارات دماغك، وتمنحك الزخم اللازم لتحويل طموحاتك من مجرد أ ...  Show more

‏ازاي ممكن تعدد الخيارات يكون سبب في التردد، القلق، وعدم الرضا عن حياتنا؟ وازاي بيساعدنا تبسيط القرارات اليومية على تقليل التوتر واننا نعيش بشكل أكثر سعادة وراحة؟ في هذه الحلقة الجديدة من افيدونا من كتاب مع أحمد عبد الدايم ، نستعرض معًا أهم الأفكار المستوحاة من كتاب "مفارقة الاخت ...  Show more

‏

في الحلقة دي من سلسلة افيدونا من كتاب ، تناولنا بعض الافكار المهمة والمفيدة من كتاب ممتلئ بالفراغ للدكتور عماد رشاد عثمان ، واللي اتكلم فيه باستفاضة عن الإدمان السلوكي للعادات و المواد والعلامات اللي بتدل علي الاصابة ، وايضا انواعه والأسباب والعلاج ..

اشتر ...

‏

ليه دايما عندك شعور عدم الاستحقاق علي الرغم من تحقيق انجازات ونجاحات وبذل الجهد في سبيل تحقيقها ، متلازمة المحتال هي شعور بعدم الاستحقاق في مواجهة الناس ، شعور بانك مخادع ومتصنع ولا تستحق تلك المكافآت او الامتيازات او المعاملة الطيبة التي يعاملوك بها لانك لا ترى في نفسك تميز ...

‏

د/ سارة سمير درست طب وتخصصت في أمراض القلب، وكانت من المتفوقين في دفعتها. فجأة غيرت مسارها تمامًا ودرست طب وظيفي، لما لقت إن الطب التقليدي بيعالج جسمنا بشكل منفصل، ومش بيبص على كل أعضائنا، تغذيتنا، ونفسيتنا. في الحلقة دي هتحكيلنا عن إزاي نعامل جسمنا صح، وعلاقة الأكل بالأمراض، ...