Septembre n’est pas janvier, et c’est tant mi...

Aujourd'hui, on parle de ces relations qui ne font pas forcément de bruit, mais qui te font doucement douter de toi. Les signaux mixtes, les incohérences, l’instabilité émotionnelle… et pourquoi tu finis par penser que le problème vient de toi. Un épisode pour remettre de la clar ...  Show more

En 2026, je veux une relation saine, en amour oui, mais pas que ! Une relation saine à moi (parce que ça commence par soi, et oui !), ma famille, mes ami.e.s, à la nourriture et au sport, et à tant d'autres choses. Viens on en parle, BisoussssIG/TikTok @wellnessbyjade Hébergé par ...  Show more

L'hiver est bien là. Ce n'est pas la saison la plus simple à vivre. On est souvent fatigués, on a moins le moral car les journées sont sombres. On manque de lumière. Voici comment lutter contre la fatigue et la déprime saisonnières. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraud ...  Show more

Dans cet épisode, j’avais envie de te parler d’un truc qu’on traverse tous à des niveaux différents, mais dont on parle pas toujours franchement : le trauma.Pas forcément les gros trucs évidents, mais les petits manques, les choses qu’on a ressenties enfants, les blessures qu’on ...  Show more

Ça y est, la période de la "déprime hivernale" arrive à grand pas... Je ne sais pas pour vous mais elle a déjà commencer à faire son petit effet sur moi, j'ai donc décidé de vous faire un épisode (tuto-podcast !) à écouter ces jours où on commence à ressentir un coup de mou, à ...

Le perfectionnisme, ça a du bon… et du moins bon. Et quand on tombe dans le 'moins bon', ça peut vite devenir pesant au quotidien. Dans cet épisode, je partage avec vous mon rapport au perfectionnisme et comment j'arrive à en faire une force, plutôt qu'un poids. ❤️<hr><p style='c ...  Show more