Suelta y descansa: Afirmaciones para liberar ...

A veces lo único que necesitamos para empezar a relajarnos es volver a nuestra respiración. En este episodio, usamos una técnica sencilla de respiración consciente para ayudarle al cuerpo y a la mente a bajar el ritmo, soltar tensión y entrar poco a poco en un estado de calma pro ...  Show more

Entre pendientes, rutina y cansancio, a veces olvidamos reconocer todo lo valioso que hay dentro de nosotrxs. En este episodio, hacemos una pausa para reconectar contigo, recordar quién eres más allá de las dudas y darte un espacio para mirarte con más amor, compasión y cariño an ...  Show more

Hoy hacemos una pausa para reconectar con el deseo de vivir en calma. Reflexionamos sobre cómo soltar el ritmo acelerado que muchas veces nos impone el mundo y elegir, todos los días, una vida que se sienta más auténtica, más lenta y más presente.–A lo largo de estos 4 años de De ...  Show more

En este episodio de Despertando Podcast, te guiamos a través de 5 poderosas afirmaciones para fortalecer tu confianza, encontrar tu voz y presentarte ante el mundo con tu versión más auténtica. Descubre cómo un ritual matutino de afirmaciones puede ayudarte a superar los miedos, ...  Show more

Hoy hablamos de cómo enfrentar los conflictos desde un lugar más consciente, sin reacciones impulsivas, aprendiendo a expresar nuestras emociones y necesidades con claridad y amor propio.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ay ...  Show more

A veces olvidamos que lo más valioso ya está en nuestras manos. Hoy queremos ayudarte a reconectar con todo lo que ya tienes y agradecerlo desde el corazón. Repite estas afirmaciones con calma y deja que la gratitud transforme tu día.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Pod ...  Show more