اپیزود شماره صد و سی و چهار - از زندگی تکراری...

#آرامش #مدیتیشن #سکوت ذهن مثل دریا می‌ماند؛ پر از موج‌های ریز فکر، که هر کدام حواس ما را به سمتی می‌کشد. مدیتیشن تمرکز، تمرینی است برای برگشتن به مرکز این دریا. در این جلسه‌ی کوتاه، با تنفس آگاهانه و هدایت توجه، یاد می‌گیرید ذهن را آرام اما بیدار نگه دارید. این تمرین برای لحظه‌ها ...  عرض المزيد

ما خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم ذهن‌مون ما هستیم — اما واقعیت اینه که ذهن فقط یه ابزارِ قدرتمنده، نه فرمانده‌ی زندگی ما. در این اپیزود درباره‌ی ارتباط ناسالم با ذهن حرف زدم؛ اینکه چطور ذهن با افکار تکراری، ترس‌ها و قضاوت‌ها ما رو از زندگی واقعی جدا می‌کنه… و چطور می‌تونیم دوباره از ذه ...  عرض المزيد

‏خطواتك نحو قوام مثالي ووجه مشرق... اكتشفي الأسباب الخفية وراء ظهور التجاعيد المبكرة!في حلقة جديدة مع الدكتور سامح الطاهر - استاذ واستشارى جراحات تنسيق الوجة والقوام بجامعه عين شمس، في برنامج "مع الخبير" من ميديكازون بودكاست.#Medicazone_Podcasts#مع_الخبير 

‏

علاج السمنة وتنسيق قوام الجسم ليه طرق كتير تعرف عليها في حلقة برنامج مع الخبير الجديدة من ميديكازون بودكاست باستضافة الدكتور يحي خالد، استشاري جراحات السمنة والمناظير وتنسيق القوام،عضو الفيدرالية الدولية لجراحات السمنة والسكري IFSO، عضو الجمعية المصرية لجراحات السمنة والسكري ...

‏اهتمامك بحواسك الخمسة هو اهتمام بصحتك النفسية صحتك النفسية مش بس العقلية كمان العاطفية رحلة من خلال البودكاست بتخليك تستعيد عافيتك بحواسك الخمسة خاصة الحاسة الشميّة .متل العادة الحلقة حتنعرض الاثنين ،بكرا الساعة ٦ المسا على اليوتيوب #youtube وعلى سبوتيفاي #spotifyمن المكان اللي ...  عرض المزيد

‏

في حلقة بودكاست العيادة الجديدة بيجاوب دكتور تامر الشاقعي -استشاري الأمراض الباطنية ومناظير الجهاز الهضمي- عن أسئلة جمهور ميديكازون اللي جاتلنا على صفحاتنا الرسمية فيما يخص مرض تليف الكبد وارتجاع المريء، وكمان بيقولنا معلومات كتير عن الأمراض دي.

#بودكاست_العيادة