#29 Pourquoi tu manges quand tu n’as pas faim

Pourquoi est-ce que je tombe malade plus souvent à certaines périodes ?Et si je te disais que 70 % de notre système immunitaire se trouve… dans l’intestin ?!Dans cet épisode, je reçois Patrick Veiga (INRAE / Le French Gut) pour comprendre comment notre microbiote intestinal influ ...  Show more

Et si ta manière de cuisiner avait plus d’impact sur ta santé que ce que tu mets dans ton assiette ?Dans cet épisode, j’accueille Yohan, naturopathe et footballeur professionnel, qui partage son parcours inspirant : comment il a réduit la maladie de Crohn au silence grâce à une h ...  Show more

Learn how to handle emotional eating effectively. This episode dives into understanding the real reasons behind our urges to eat when we're not actually hungry. Discover practical strategies for managing emotions without relying on food for comfort. It's about exploring curiosity ...  Show more

When you experience negative emotions, is your first reaction to reach for food? What about positive emotions? In this week's episode, we cover emotional eating, why it's working against you to demonize it, discuss some techniques and different coping skills that you can begin to ...  Show more

Le psychothérapeute Benjamin Akl nous parle aujourd'hui de la faim émotionnelle : qu'appelle-t-on la faim émotionnelle ? Comment reconnaître la faim émotionnelle ? D'où vient-elle ? Quand faut-il s'inquiéter ? Comment contrôler la faim émotionnelle et s'en libérer ? Et bien d' ...

Est-ce que vous ressentez souvent de la faim émotionnelle ? Voulez-vous découvrir le rôle des émotions dans les problèmes de poids ? Vous êtes au bon endroit, dans cet épisode de podcast, je vais vous apprendre comment arrêter la faim émotionnelle et vous expliquer le rôle des ém ...  Show more