Pourquoi les stories sur les réseaux durent 2...

On en entend parler de plus en plus, associés à des sommes d'argent astronomiques, sans jamais vraiment comprendre ce que c'est.Et bien c’est à la fois très compliqué et très simple. Mais on va tout expliquer. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy po ...  Show more

[SPONSORISÉ] Bienvenue dans Vous d’abord ! Un podcast créé pour la santé des femmes avant tout, et pensé par les pharmaciens Aprium.L’obésité est une maladie chronique qui reste entourée de nombreuses idées reçues. Trop souvent réduite à une question de volonté ou d’alimentation, ...  Show more

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, j'avais envie de te parler des glucides et de leur rôle dans ton corps. Pourquoi en consomme-t-on souvent trop ? Pourquoi nos réserves en glycogène sont-elles si limitées ? Et surtout, comment le sport peut devenir ton meilleur all ...  Show more

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, on va parler d’un problème que tu connais sûrement : les envies de sucre le soir.Tu manges bien toute la journée, tu fais attention… et pourtant, dès que la nuit tombe, ton corps réclame du sucré. Pourquoi ?Dans cet épisode, je t’e ...  Show more

Tu vas mal, tu te sens t'éteindre, démotivée… mais tu ne comprends pas vraiment pourquoi ?Dans cet épisode, on va creuser ces petites habitudes invisibles ; celles qu’on banalise, qu’on répète chaque jour... mais qui finissent par abîmer ta santé mentale, ton énergie et ton estim ...  Show more

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine on va parler d’un sujet qui bloque énormément de personnes dans leur perte de poids : le fameux métabolisme lent.👉 Mais en réalité, ton métabolisme n’est pas cassé… il est simplement en veille.Dans cet épisode, tu vas découvrir :po ...  Show more