Pourquoi ton MÉTABOLISME n’est pas LENT… mais en veille

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COMMENT le STRESS BLOQUE ta PERTE de GRAS (l'effet CORTISOL)

Salut les sportifs intelligents ! Tu manges proprement, tu t'entraînes dur, mais ton reflet dans le miroir ne bouge pas ? Pire encore, tu as l'impression de stocker du gras sur le ventre à la moindre période de rush au boulot ? Dans cet épisode, on lève le voile sur un ennemi inv ...  Show more

 . 20min 29sec
POURQUOI tu N’ARRIVES PAS à MANGER MOINS (étude scientifique)

Salut les sportifs intelligents ! Tu as l'impression que ta perte de poids est un combat permanent contre ta propre volonté ? Tu comptes tes calories, tu fais des efforts, mais tu finis toujours par craquer ? Ce n'est pas un manque de discipline, c'est de la biologie. Dans cet ép ...  Show more

 . 12min 6sec

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2875: 3 Ways Dieting Could Be Slowing Your Metabolism by Matthew Benetti with Ideal Nutrition
Optimal Health Daily - Fitness and Nutrition

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com. Episode 2875: Having trouble losing weight despite sticking to your diet? Matthew Benetti breaks down three ways dieting could be s ...  Show more

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#29 Pourquoi tu manges quand tu n’as pas faim
Différemment avec Zoe Nogluten

Tu grignotes quand tu es stressée, triste ou fatiguée ? Tu culpabilises après avoir craqué, encore une fois ? Tu te demandes pourquoi tu n’arrives pas à “te contrôler” malgré ta bonne volonté ?Dans cet épisode, on parle de faim émotionnelle, de perte de contrôle, de compulsions a ...  Show more

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Why You’re Not Losing Weight (Even When You’re Eating ‘Healthy’)
That Gym Girl

Eating all the ‘right’ foods but still not seeing results? In this episode, we dive into the common mistakes that might be stopping your weight loss—like sneaky hidden calories, portion sizes, liquid calories, and even stress. Plus, I’m giving you a step-by-step action plan to fi ...  Show more

 . 20min 56sec
Moment 209: The Real Reason You’re Gaining Weight (Even If You’re Exercising!)
The Diary Of A CEO with Steven Bartlett

Tried everything to lose weight and nothing’s working? It’s not your fault. According to geneticist Giles Yeo, your body is hardwired to hold onto fat—especially as you age. Yeo breaks down why your metabolism slows, how your genes shape your hunger, and why exercise isn’t the fa ...  Show more

 . 18min 37sec