Avoir une relation saine avec les écrans

On vit dans une époque où tout semble pouvoir être amélioré : notre corps, notre routine, notre carrière, notre couple, notre façon de manger, de dormir, de penser, de s’organiser... et à force de vouloir devenir une meilleure version de nous-mêmes, on peut finir par ne plus jama ...  Show more

À la rentrée, on a souvent envie de repartir sur de bonnes bases, de mieux s’organiser, d’avoir de meilleures habitudes… mais ça peut très vite devenir une nouvelle source de pression.L’objectif n’est pas de devenir ultra productive ni de tout contrôler, mais de trouver une organ ...  Show more

Un épisode où je vous parle de mon dégoût toujours plus fort des écrans et des réseaux, qui dure depuis 2 ans maintenant et dont je vous parle très régulièrement.

Au menu: context, consommation actuelle, réalisation, discussion et résultats.

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Nos écrans nous accompagnent partout, du matin au soir. Téléphone en main, nous scrollons sans relâche, absorbés par des notifications incessantes, des vidéos captivantes et des fils d’actualité sans fin. Ce n’est plus seulement une question de distraction, mais un véritable phén ...  Show more

Un court épisode dans lequel on parle santé mentale et addiction aux écrans...Aka apprendre à se mettre en mode avion, mais dans la vraie vie ! Enjoy, bisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 

The pandemic has us all glued to our screens. Smartphones, tablets, laptops, and TVs provide vital information, social connection, and distractions—but excessive or unstructured screen use can increase anxiety, reduce focus, and worsen stress. Catherine Price, founder of Screen/L ...  Show more