Avoir une relation saine avec les écrans

Et si se prioriser n’était pas de l’égoïsme ? Dans cet épisode, on parle de cette culpabilité que beaucoup ressentent dès qu’ils pensent enfin à eux. Pourquoi est-ce si difficile de se choisir ? Et comment prendre soin de soi sans avoir l’impression de faire passer les autres apr ...  Show more

Dans cet épisode, on parle de ces habitudes auxquelles on ne prête presque jamais attention… mais qui finissent pourtant par abîmer notre confiance en nous. S’analyser constamment, attendre d'être sûre à 100 % avant d'agir, remettre ses décisions entre les mains des autres… Autan ...  Show more

Un épisode où je vous parle de mon dégoût toujours plus fort des écrans et des réseaux, qui dure depuis 2 ans maintenant et dont je vous parle très régulièrement.

Au menu: context, consommation actuelle, réalisation, discussion et résultats.

L ...

Nos écrans nous accompagnent partout, du matin au soir. Téléphone en main, nous scrollons sans relâche, absorbés par des notifications incessantes, des vidéos captivantes et des fils d’actualité sans fin. Ce n’est plus seulement une question de distraction, mais un véritable phén ...  Show more

Un court épisode dans lequel on parle santé mentale et addiction aux écrans...Aka apprendre à se mettre en mode avion, mais dans la vraie vie ! Enjoy, bisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 

The pandemic has us all glued to our screens. Smartphones, tablets, laptops, and TVs provide vital information, social connection, and distractions—but excessive or unstructured screen use can increase anxiety, reduce focus, and worsen stress. Catherine Price, founder of Screen/L ...  Show more