عّود نفسك على الفرح

‏كم مرة حسّيت إنك محمّل بزعل أو غضب من موقف قديم؟ في حلقة اليوم، أشارككم خطوات عملية لفن التسامح، وكيف نختار السلام بدل الألم، ونثبت لأنفسنا إن القوة الحقيقية تبدأ من داخلنا. 

‏في هذه الحلقة، ندخل معًا في رحلة نحو الطمأنينة والبطء.. لنسأل: كيف أعيش بسلام وسط الضجيج؟ وكيف يمكن أن يغيّر العيش ببطء نظرتي للحياة؟سنكتشف المعنى الحقيقي للطمأنينة، ولماذا تحتاج أرواحنا للتباطؤ أحيانًا، ثم نتعرف على خطوات عملية بسيطة تساعدنا على بناء حياة أكثر هدوءًا وعمقًا❤️. 

‏اضخم تدريب عملي في قسم المحادثة بالايلتس شامل اهم العبارات اللي حتزيد درجتك مع طريقة استخدامها لزيادة ثقتك في الكلام 🚀 رابط التسجيل في قائمة الانتظار بالدورة المكثفة للايلتس dalilk4ielts.com/waiting 

‏سلام يا ناس، في هاذ الحلقة جاوبت سؤال مستمعة لي طلبت نصائح على علاقتها مع الآخرين. كيما العادة لي نحكي عله رأيي برك و كل واحد يلحق للإستنتاجات لي تساعدو 

‏في هذه الحلقة سنتعرف على سر السعادة الزوجية، وأسباب استمرارها، عمر الزواج واختيار الزوجة، وغيرها من المواضيع الكثيرة التي تخص هذا الجانب، وسنحاول مع الخال الجواب على السؤال المطروح، لماذا لا يتزوج شباب هذا الجيل؟ 

‏ماذا لو لم يكن التقدم في العمر يعني التباطؤ وفقدان الطاقة وتدهور الصحة؟ ماذا لو كان بإمكان العلم مساعدتك على البقاء نشيطًا، قويًا، وذكيًا حتى في سنواتك المتقدمة؟ في كتاب كيف لا تتقدم في العمر، يغوص الدكتور مايكل جريجر في أحدث الأبحاث ليكشف عن استراتيجيات مثبتة علميًا يمكنها إبطا ...  Show more