كم مرة حسّيت إنك محمّل بزعل أو غضب من موقف قديم؟ في حلقة اليوم، أشارككم خطوات عملية لفن التسامح، وكيف نختار السلام بدل الألم، ونثبت لأنفسنا إن القوة الحقيقية تبدأ من داخلنا.
الإنسان بين الذات والضحك: تأملات
في هذه الحلقة، نستعرض مقولة د/غازي القصيبي رحمه الله عن أهمية الضحك على النفس وفهم عيوبنا بروح مرحة. كيف يمكن أن تتحول الأخطاء والعيوب إلى مصدر للسعادة والنمو الشخصي؟
نمضي في هذه الحياة تراةً راضين ومحبين لما نعمل، وتارة اخرى نعمل ما نعمل للمضي قُدمًا فحسب .. ذلك ودون تحصيل الطمأنينة والراحة، ويبقى السؤال في ذهن كلّ منا: كيف اعيش حياة بعيدة عن القلق والتوتر؟ رغم كل مصاعب الحياة وعثراتها. اليوم وباستضافة الدكتورة سونيا لطفي من كليّة الشريعة وا ...Show more
في هذه الحلقة من تَنفيس، نغوص في ذلك الصوت الداخلي الذي لا يصمت، والعقل الذي يُرهقنا أكثر مما يُعيننا.لماذا لا نستطيع إيقاف التفكير؟ متى يتحول التفكير إلى عبء؟ وكيف نستعيد هدوءنا؟رحلة تأملية بين التجربة والشفاء، نروي فيها قصصًا ونشارك أدوات بسيطة تساعدنا على استعادة مساحة الراحة ...Show more