#38 روتين بناء الوعي للتخلي عن كل ما لم يعد ي...

‏مقابلة مباشرة مع المدربة ماريا صعب 

‏في الحلقة 39 من بودكاست بسمة، تتناول فرح موضوع ثقافة العمل الشاق (Hustle Culture) التي تدعو إلى ساعات عمل طويلة لتحقيق الأهداف الشخصية. وعلى الرغم من الاعتراف بأنها قد تساعد في الوصول إلى النتائج، تتوقف فرح عند السؤال الأهم: هل هي الطريق الوحيد، وهل يمكن أن تكون صحية على المدى ا ...  Show more

‏كيف نتحرر من كل مخاوفنا ونعيش بقوة وامان ؟ شو جذر كل المخاوف الموجودة داخلنا ؟ اذا كان خوفك أكثر من أمانك اسمع هذا البودكاست رحلة وعي اعداد وتقديم رانيا قاسم ضيفة البودكاست : رانيا بدر 

‏كام مرة هربت من المواجهه موجهه الواقع , مواجهه حاجات خايف تتعامل معاها ف بتأجلها لبعدين او بتتجاهل وجودها وساعات مش بنكون قادرين نشوف الحاجت ديه بالرغم من انها بتكون قريبة جدا مننا و ساعات بنهرب من الالم او اننا نعترف ان فى مشكلة فبننكارها اللى بيخلينا دايما نهرب هو الخوف من الم ...  Show more

‏

قربتي توصلي لسن التلاتين وبلش الخوف يتملكك، ماحققتي اللي بدك ياه ولاعارفة شو بدك بالحياة

تابعي الحلقة لحتى ندردش سوا عن مخاوفنا وكيف ممكن تخففي من حدة هاد الخوف والمشاعر.

‏فكر ف كمية الحاجات اللى معملتهاش لمجرد انك خايف ؟ إزاى نقدر نصاحب خوفنا و نستغله لمصلحتنا بدل ما يدمرنا بودكاست نقطة نور - نرمين كامل