قوة التخيل وأهمية الوعي الذاتي لتغيير حياتك -...

‏جلد الذات والتخلص منه | إزاي تبطل تلوم نفسك وتبدأ من جديد؟هل بتلوم نفسك كتير بعد أي غلطة؟هل بتفضل تفتكر أخطاءك القديمة وتعيد المواقف في دماغك؟هل بتحس إنك مهما عملت كويس، لسه مش كفاية؟وهل وصلت أحيانًا لدرجة إنك بقيت شايف عيوبك وأخطائك بس، ومش قادر تشوف أي حاجة كويسة في نفسك؟قناة ...  Show more

‏هل مشاعرك هي اللي بتتحكم فيك؟ 🤔 هل ممكن تكون ذكي جدًا، لكن تلاقي نفسك بتخسر علاقاتك بسبب الغضب أو القلق أو سوء فهم مشاعرك ومشاعر الآخرين؟ في الحلقة دي من بودكاست من زكاها، هنتكلم بعمق عن الذكاء العاطفي (Emotional Intelligence)، وإزاي تفهم مشاعرك وتديرها بدل ما تسيبها تتحكم في ق ...  Show more

‏الأفكار.. هي القوى الخفية التي تتراقص في خيالنا وتنبض في أعماق عقولنا. هي البذرة التي تمتلك قوة التغيير والتأثير العظيم على حياتنا. فعلاقتنا بالأفكار أساس واقعنا ومستقبلنا أيضاً. كيف يتم تشكل الأفكار؟ وما هو تأثيرها الحقيقي على حياتنا؟ في هذه الحلقة سنكتشف عالم الأفكار وسبل تأثي ...  Show more

‏شو لو كانت أهم أداة لتغيير حياتك موجودة أصلاً جوا راسك؟ بهالحلقة رح نحكي عن القوة الخارقة للتفكير الإيجابي. بس مش رح نحكي كلام كليشيهات ومثالية زيادة. رح نغوص بعمق لنفهم كيف نظرتنا للأمور بتشكّل واقعنا عنجد. رح نحكي كيف "نعلّم" دماغنا يركّز عالإيجابيات، كيف نلاقي النور بأصعب الأ ...  Show more

‏في الحقيقة هناك اربعة مصادر قاموا ببرمجتك لتصبح الشخص الذي انت عليه الان، تحتاج الى التغيير لتحقيق ذاتك ونجاحاتك،وفي هذه الحلقة ساستعرض لك المصادر التي قامت ببرمجتك واساليب التحدث مع النفس لتحقيق التقدم في حياتك.... لدعم البودكاست مادياً لمساعدتنا على الاستمرار: paypal.me/abdall ...  Show more

‏حين تتعرف إلى نفسك بعمق سوف تجد التغيير الإيجابي في جميع جوانب حياتكأحضر ورقة و قلم و تعال معي في هذه الحلقة في رحلة قصيرة و لكنها عميقة لتتعرف إلى نفسك لمزيد من المعلومات المجانية عن مواضيع الصحة النفسية أدعوك لزيارة منصتي على الانستغرام  https://www.instagram.com/nouha_idrees/? ...  Show more