مدیتیشن - رهایی از افکار تکراری و ایجاد آرامش...

شاید بارها تصمیم گرفته‌ای تغییر کنی، اما بعد از مدتی دوباره خودت را در همان رفتارها، همان روابط، همان واکنش‌ها و همان الگوهای قدیمی پیدا کرده‌ای. چرا بعضی الگوها در زندگی ما بارها و بارها تکرار می‌شوند؟ در این ویدیو درباره‌ی شناخت الگوهای رفتاری و ذهنی، خودآگاهی و مهربانی با خود ...  Show more

آیا تا به حال فکر کرده‌ای که حتی مسیر معنوی و تلاش برای «بیداری» هم می‌تواند تبدیل به یک دام برای ایگو شود؟ ایگو فقط غرور، خودخواهی یا احساس برتری نیست. گاهی ایگو در لباسی بسیار ظریف و زیبا ظاهر می‌شود؛ در قالب «منِ آگاه»، «منِ معنوی»، «من از دیگران بیدارترم» یا «من حقیقت را می‌د ...  Show more

مدیتیشن نوعی تمرین است که فواید آن برای سلامت جسم و روح ثابت شده است. 

امروز موسیقی بی کلامی براتون قرار میدهیم تا با آن بتونین مدیتیشن کنین سعی کنین آگاهی را به تنفستون بیارین

پس با ما همراه باشید

امیدوارم لذت ببرین

لطفا نظراتتونو برامون بنویس ...

Lesson 7: Meditation & Relaxation Meditation can produce a deep state of relaxation and a tranquil mind. During meditation, you focus your attention and eliminate the stream of jumbled thoughts that may be crowding your mind and causing stress. This process may result in enhanced ...  Show more