المرونة النفسية: القوة اللي بتخليك تكمل مهما ...

‏في الحلقة دي، هنتكلم عن الحاجات اللي غالبًا محدش بيقولك عليها قبل الجواز:إزاي تفرق بين القلق الطبيعي قبل الجواز وبين الإحساس إن في حاجة فعلًا غلط؟ وليه بنبدأ نلاحظ عيوب شريكنا أكتر لما الجواز يقرب؟كمان هنتكلم عن أهم المواضيع اللي لازم تتناقش قبل الجواز، من الفلوس والأطفال والمسؤ ...  Show more

‏هل ممكن الأكل يكون جزء من العلاج؟وليه رغم إننا بننام، بنصحى تعبانين؟ وليه بقينا عايشين في حالة مستمرة من الاستنزاف؟في الحلقة دي من The Liberated Minds Podcast، بنتكلم مع د. أسماء هشام – أخصائية التغذية العلاجية عن علاقتنا بالأكل والصحة، وإزاي اختياراتنا اليومية ممكن تأثر على أجس ...  Show more

‏

في هذه الحلقة حوارنا حول مفهوم الصلابة النفسية💪🏻،

وكيف تساعدنا على مواجهة تحديات الحياة وضغوطها دون أن نفقد توازننا الداخلي. 🍃

نتحدث عن معنى الصلابة النفسية وما الفرق بينها وبين المرونة النفسية ؟

وهل يولد الإنسان بها أم يمكن أن يكتسبها؟ كي ...

‏المرونةالمرونة هي القدرة على التكيف مع الأزمات. في هذه الحلقة نتعلم كيف نحول الصعوبات إلى فرص للتطور. فيصل يشارك أساليب لبناء عقلية مرنة تتجاوز المحن. 

‏

كورس : المرونة النفسية | الإستردادية وتعزيز المتانة النفسية وقت الأزمات
Resilience
اشتركي على قناة يوتيوب Riham Jarjour وعلى الرابط متاحة الدورة التدريبية بمحاضراتها الكاملة

<a href='https://youtube.com/playlist?list=PLeEMcFi4FBWUliPJvHYvqemQ__w1TwB ...

‏"القوة النفسية لا تعني غياب المشكلات، بل تعني القدرة على إدارتها بحكمة دون أن تفقد نفسك في الطريق" في هذه الحلقة المميزة من بودكاست بترولي، نخوض مع د. خالد المنيف رحلة لاكتشاف أسرار القوة النفسية وكيفية تعزيزها لمواجهة تحديات الحياة بثقة ومرونة. نبدأ بمناقشة مفهوم القوة الداخلية ...  Show more