المرونة النفسية: القوة اللي بتخليك تكمل مهما ...

‏في زمن بيتغير بسرعة، بدأت ملامح "عصر العزوبية" تظهر بوضوح، ومعاها تصاعد تمرد النساء على القوالب التقليدية للمجتمع الذكوري. الحلقة دي بتفتح نقاش عميق حوالين التحولات النفسية والاجتماعية اللي خلت الاستقلال مش مجرد اختيار، بل ضرورة للبعض. هل ده هروب من القيود ولا سعي حقيقي للحرية و ...  Show more

‏لما تعيش في بيئة بتشكك في قدراتك أو بتقلل من مشاعرك، مع الوقت ممكن تبدأ تشوف نفسك بعينيها بدل ما تشوف حقيقتك. الاستقلال النفسي بيبدأ لما تتعلم تقيّم نفسك من جواك، مش من حجم التصديق أو الدعم اللي حواليك. If you want to stay updated with all our episodes, sign up for our newslette ...  Show more

‏

في هذه الحلقة حوارنا حول مفهوم الصلابة النفسية💪🏻،

وكيف تساعدنا على مواجهة تحديات الحياة وضغوطها دون أن نفقد توازننا الداخلي. 🍃

نتحدث عن معنى الصلابة النفسية وما الفرق بينها وبين المرونة النفسية ؟

وهل يولد الإنسان بها أم يمكن أن يكتسبها؟ كي ...

‏المرونةالمرونة هي القدرة على التكيف مع الأزمات. في هذه الحلقة نتعلم كيف نحول الصعوبات إلى فرص للتطور. فيصل يشارك أساليب لبناء عقلية مرنة تتجاوز المحن. 

‏

كورس : المرونة النفسية | الإستردادية وتعزيز المتانة النفسية وقت الأزمات
Resilience
اشتركي على قناة يوتيوب Riham Jarjour وعلى الرابط متاحة الدورة التدريبية بمحاضراتها الكاملة

<a href='https://youtube.com/playlist?list=PLeEMcFi4FBWUliPJvHYvqemQ__w1TwB ...

‏"القوة النفسية لا تعني غياب المشكلات، بل تعني القدرة على إدارتها بحكمة دون أن تفقد نفسك في الطريق" في هذه الحلقة المميزة من بودكاست بترولي، نخوض مع د. خالد المنيف رحلة لاكتشاف أسرار القوة النفسية وكيفية تعزيزها لمواجهة تحديات الحياة بثقة ومرونة. نبدأ بمناقشة مفهوم القوة الداخلية ...  Show more