مهارة إدارة الضغوط: خطأ بسيط يدمّر تركيزك كل ...

‏لماذا نرفض أحيانًا نصيحة نعرف في داخلنا أنها صحيحة، بينما نطلب النصيحة نفسها من شخص آخر؟ وهل تكمن المشكلة في مضمون النصيحة، أم في الطريقة التي تُقدَّم بها؟في حلقة جديدة من بودكاست «أروقة»، يستضيف البرنامج الدكتور «فهد العريفي» للحديث عن مهارة النصيحة، وكيف يتعامل العقل معها، ولم ...  Show more

‏في هذه الحلقة من «بودكاست أروقة»، نلتقي بالشيخ «عبد الرحمن الباهلي»، الأمين العام لجمعية المكفوفين الأهلية بالرياض، للحديث عن أسرار الصبر وفقه الابتلاء وكيفية التعامل مع ضغوط الحياة وتحدياتها اليومية. يتناول الحوار سبل التغلب على تشتت الذهن والمقارنات المرهقة، وكيفية بناء طموح م ...  Show more

‏هل تشعر وكأنك تعمل بآخر نقطة من طاقتك؟ مرهق و تعبان؟ انضم إلينا ونحن نواجه التحدي الدائم المتمثل في الإرهاق في هذه الحلقة الخاصة!اكتشف الاستراتيجيات القابلة للتنفيذ من أجل:تحديد مسببات التوتر لديك وقم بإنشاء حدود صحيةقم بتغذية جسمك وعقلك للحصول على الأداء الأمثلاحتضان الذهن وزرا ...  Show more

‏

في بودكاست بارتشن نناقش القضايا الاجتماعية والنفسية المرتبطة بالمهنة بمنظور الجنسين لنحقق التوازن في عالم متسارع مع أحمد مشرف.

نستضيف في هذه الحلقة أخصائية العلاج الطبيعي ومدربة تمارين التحرر من التوتر TRE الآنسة رنا قزاز للحديث معها عن الأسباب التي تجعل الإنسان دا ...

‏في هذه الحلقة من «بودكاست استفهام»، نستضيف أ. ناصر الجميعة، المستشار والمدرب النفسي والعلاقات الزوجية، لنغوص في موضوع شائك يتعلق بكيفية التوازن بين العمل والحياة الزوجية. نناقش في هذه الحلقة التحديات التي تواجه الأزواج الذين يتشاركون في العمل التجاري، وتأثير ذلك على العلاقة الزو ...  Show more