مهارة إدارة الضغوط: خطأ بسيط يدمّر تركيزك كل ...

‏أهلًا بكم في حلقة جديدة من «بودكاست أروقة»، نفتح اليوم ملفًا عميقًا وحساسًا عن الذكاء العاطفي والاتزان المهني مع عبد الله بن سعود العريفي، خبير تطوير المواهب، لنكشف كواليس المعركة النفسية والواقعية التي يعيشها الموظف داخل المكاتب، ولماذا نحترق نفسياً وجسدياً في سبيل العمل.نكتشف ...  Show more

‏حلقة جديدة من «بودكاست أروقة» نفتح فيها ملفاً يمس جوهر النجاح الإنساني والفاعلية الشخصية مع د.عوض بن مرضاح، خبير التنمية والإرشاد الاسري، لنكشف أسرار المبادرة وكيف يمكن لفعل واحد بسيط أن يغير مجرى حياتك بالكامل.نكتشف معاً لماذا تُعد المبادرة فطرة إنسانية قبل أن تكون مهارة مكتسبة ...  Show more

‏هل تشعر وكأنك تعمل بآخر نقطة من طاقتك؟ مرهق و تعبان؟  انضم إلينا ونحن نواجه التحدي الدائم المتمثل في الإرهاق في هذه الحلقة الخاصة!اكتشف الاستراتيجيات القابلة للتنفيذ من أجل:تحديد مسببات التوتر لديك وقم بإنشاء حدود صحية قم بتغذية جسمك وعقلك للحصول على الأداء الأمثل احتضان الذهن و ...  Show more

‏

في بودكاست بارتشن نناقش القضايا الاجتماعية والنفسية المرتبطة بالمهنة بمنظور الجنسين لنحقق التوازن في عالم متسارع مع أحمد مشرف.

نستضيف في هذه الحلقة أخصائية العلاج الطبيعي ومدربة تمارين التحرر من التوتر TRE الآنسة رنا قزاز للحديث معها عن الأسباب التي تجعل الإنسان دا ...

‏في هذه الحلقة من «بودكاست استفهام»، نستضيف أ. ناصر الجميعة، المستشار والمدرب النفسي والعلاقات الزوجية، لنغوص في موضوع شائك يتعلق بكيفية التوازن بين العمل والحياة الزوجية. نناقش في هذه الحلقة التحديات التي تواجه الأزواج الذين يتشاركون في العمل التجاري، وتأثير ذلك على العلاقة الزو ...  Show more

‏  كلٌ منا يتعامل ويواجه الضغط .. فما هو الضغط بالتحديد؟ في هذه الحلقة من ذَا كوتش توك نناقش ماهي المؤشرات التي تدل بأننا نشعر بالضغط وماهي أسبابه؟ و في نهاية الحلقة سنشارك معكم بعض النصائح التي ستساعدكم في التعامل مع الأوقات العصيبة التي قد تواجهكم. استمعوا لهذه الحلقة المليئة ب ...  Show more