Énervez-vous, ça fait du bien !

Un grand merci d'avoir été aussi nombreux.ses à suivre cette saison 2 d'Heure Miroir 🥹 Je vous prépare plein de belles choses pour la suite, et j'ai hâte de les partager avec vous 💙 Restez bien par ici ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 

Je suis sûre que vous avez déjà entendu les termes control freak ! Mais est-ce que vous savez vraiment ce que ça veut dire ? Ayant été diagnostiquée maniaque du contrôle, je vous explique ce qu'il se passe dans ma tête au quotidien... et vous allez voir que c'est un sacré fardeau ...  Afficher plus

Join Neca as she explains how anger is a secondary emotion. Learn to identify the emotions beneath your anger and start making positive changes in your life. If you like what you heard today, check out Neca's LinkedIn to learn more about life transitions. For 1:1 sessions with a ...  Afficher plus

Hi, it’s Jody Agard. Anger is a natural emotion, but it can weigh heavily if we don’t allow it to release. Today’s meditation will guide you in soothing that anger and letting go of the tension it creates. So, settle in, take a deep breath, and let’s begin. Xo, Jody Learn mor ...  Afficher plus

Anger isn’t the enemy—it’s energy waiting to be understood. Rosie shares a personal story about learning to pause, reflect, and channel anger in a way that leads to clarity, not regret. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 

There are many different reasons why we may not let ourselves grieve. Why we may push our feelings down and pretend they don’t exist. It’s okay to be scared to go there - but that is what we are going to do in today’s practice. These feelings are yours and they deserve to be felt ...  Afficher plus