٥ دروس نفسية لاستعادة السيطرة على حياتك من رو...

‏فيه صداع مزمن مش راضي يسيبك؟بتصحى تعبان من غير ما تكون عملت مجهود؟بتحس بتوتر، مغص، خنقة… بس مش لاقي تفسير طبي واضح؟يمكن السبب مش في جسمك…يمكن يكون في عقلك الحساس.شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب https://youtu.be/uYQ6lKX75z0?si=D2UOGDULcbP3nOOSللتواصل او لترشيح نفسك ...  Show more

‏هل عمرك حسيت إنك غرقان في التفكير الزائد أو إن دماغك محاصر بـ أفكار سلبية ومتسلطة مش عارف توقفها؟ الحقيقة إن مقاومة الأفكار مش بتحررك… بالعكس بتقويها وبتسجنك جواها.يعني إيه الانفصال عن الفكرة وليه بيساعدك تتحرر من التفكير المفرط؟إزاي تتعامل مع الأفكار المتسلطة اللي بتتكرر في دما ...  Show more

‏العلاقات السامة: كيف نعرفها ونخرج منها بسلام؟ في هذه الحلقة، سنتحدث عن العلاقات السامة: ما هي؟ كيف تؤثر على صحتنا النفسية والعاطفية؟ وما هي العلامات التي تدل على أنك في علاقة غير صحية؟ سنناقش أيضًا لماذا نقع في هذا النوع من العلاقات، وكيفية التحرر منها دون خوف أو تردد. إذا كنت ت ...  Show more

‏في الحلقة دي اتكلمنا عن رحلة التشافي من صدمات الطفولة و جميع الصدمات التي تعارضت مع طُرقنا ، و اتكلمنا عن مدى جمال الحالة النفسية و راحة البال و الاتزان النفسي الذي سنصل إليه لمجرء بدء رحلة التشافي بعون الله ❤️‍🩹جهزتا كباية الشاي ؟ ☕️ يلا بسم الله نبدأ 

‏في هذه الحلقة من سلسلة القوانين الخمسة للتجلي نغوص في عمق قانون الاحتمالية اللامتناهية القانون اللي يذكّرك إن الله لا يضيق عليه شيء، وإن الخير مو مفقود بل ينتظر يقينك فقط.اسمعي وتأملي معي كيف تتغير حياتك لما توسّعين رؤيتك لله وتسمحين لنفسك تشوفين الأمل حتى وسط التعب.هذه الحلقة ل ...  Show more

‏في هذه الحلقة من بودكاست SynapseLingo، نتابع قصة ميلو وهو يفكر في التغيير من ركوب الدراجات إلى خيار أكثر تطورًا، مع استكشاف عادات المدرسة وأنماط التعلم المختلفة. تعلم الألمانية من خلال سرد قصصي بسيط، مع مفردات وعبارات رئيسية في سياق يومي.