Let's Filter!حان وقت التصفية

‏As the year comes to an end, this episode invites you to pause, reflect, and gently let go. Through simple questions, psychological insight, and spiritual grounding, we explore how to release what no longer serves us and enter the new year lighter, calmer, and more intentional.م ...  عرض المزيد

‏A short episode about self-talk and how the way we speak to ourselves affects our mood and health. We also share a Harvard study showing how third-person self-talk can reduce stress and help us think more clearly.حلقة قصيرة عن حديث النفس وكيف طريقة حكيك مع حالك بتأثر على نفسيتك ...  عرض المزيد

‏انخفاض مستوى التستوستيرون، كيف يؤثر على الرجل؟ وهل له من تأثير على المرأة؟ نستضيف الدكتورة باولا عطالله لنناقش موضوع الهرمونات والوظيفة الجنسية Low testosterone, how does it affect men? Does it affect women? Dr. Paula Atallah guests to discuss hormones and their effect sexual fu ...  عرض المزيد

‏بالحلقة الأخيرة هيدا الموسم، بشاركوا معنا جون أشقر وكاتيا فقيه بلعبة بلا Label ومنزورهم فوق جبيل بشوَي. بالجولة الأولى، بخبرونا عن توقّعات المجتمع على جون ككوميديان، الأثر الي تركه علينا زياد الرحباني، ومفاهيم حريّة التعبير الواسعة والتعليقات الي بتوصل لجون على السوشيال ميديا من ...  عرض المزيد

‏

الزواج و الجنس 
send us at malla7art@gmail.com

‏

ناس كتير بتشوف إن التنمّر مشكلة في الطفل اللي بيأذي غيره… بس إيه اللي ورا ده؟ ممكن يكون الموضوع أعمق بكتير. في حلقة أمينة دياب مع دينا غبور، بنتكلم عن الجذور العاطفية للتنمّر، وليه أطفال كتير بيتصرفوا بطريقة مؤذية كنوع من التعامل مع الألم، مش علشان عندهم قوة. لما نفهم ده، ممك ...