People we need to Filter! شخصيات نحتاج نصفيها...

‏As the year comes to an end, this episode invites you to pause, reflect, and gently let go. Through simple questions, psychological insight, and spiritual grounding, we explore how to release what no longer serves us and enter the new year lighter, calmer, and more intentional.م ...  عرض المزيد

‏A short episode about self-talk and how the way we speak to ourselves affects our mood and health. We also share a Harvard study showing how third-person self-talk can reduce stress and help us think more clearly.حلقة قصيرة عن حديث النفس وكيف طريقة حكيك مع حالك بتأثر على نفسيتك ...  عرض المزيد

‏S1 Ep 11:Toxic Relationships -العلاقات السامة Episode Summary-ملخص الحلقة (العربي تحت)Don't Forget to leave us a review and tell us what you think of this week's episode! متنساش تسيب ريفيو و تقولنا رأيك في حلقة الأسبوع ده Episode Summary:In this episode, Salma and Khaled delve i ...  عرض المزيد

‏بين جدران السجون قصص معاناة وألم وأحيانًا ظلم، وخلف أسوارها الكثير من المشاكل الإنسانية والصحية والإجتماعية. الإكتظاظ  في السجون والقوانين البالية تزيد من مأساوية الوضع، وتنعكس سلبًا على المحتجز ونفسيته، وأيضاً على تأهيله لما بعد انتهاء محكوميته. وأحد الحلول التي يتمّ اللجوء إلي ...  عرض المزيد

هل تساءلت يومًا لماذا تتكرر نفس الأنماط في علاقاتك؟ هل تشعر أنك تدفع الأشخاص المقربين منك بعيدًا أو أنك تعاني من القلق المستمر في علاقاتك؟ في هذه الحلقة، نغوص في أعماق علم النفس لنكشف لك كيف يؤثر التعلق على سلوكك وعلاقاتك بشكل لم تتخيله من قبل.سنستكشف:أنواع التعلق المختلفة وكيف ت ...  عرض المزيد

‏-- في الحلقة المؤثرة دي، بنستضيف نور شكري — ناجية من السرطان ومدربة دعم وتعافي لمرضى السرطان — رحلتها بكل ما فيها من تحديات، لحظات ضعف، وقوة خارقة. نور بتحكي عن تجربتها بشكل صادق وملهم، وبتقدّم نور (حرفيًا) لغيرها من المرضى والناس اللي حواليهم. هنتكلم سوا عن: 🎗️ اللي المريض ...  عرض المزيد