S1E35 : تنظيم الوقت بعد الولادة : من أين أبدأ...

‏هل يمكن لعادات صغيرة أن تغيّر حياتنا فعلًا، لا أن تملأ جدولنا بالمزيد من المهام ؟في هذه الحلقة، نتحدث عن عادات تتجاوز الاستيقاظ المبكر وتنظيم الوقت، لتلامس طريقة تفكيرنا، وعلاقتنا بأنفسنا، وكيفية اتخاذ قراراتنا، وإدارة طاقتنا، وبناء الحياة التي نريدها.لأن التغيير الحقيقي لا يبدأ ...  Show more

‏بين مسؤوليات الأمومة، وتفاصيل الحياة اليومية، قد تجد المرأة نفسها تتساءل: أين أنا وسط كل هذا؟في هذه الحلقة، نتحدث بصدق عن التحولات النفسية والعاطفية التي ترافق الأمومة، وعن الشعور بفقدان جزء من هويتنا، والذنب الذي قد يصاحب رغبتنا في الاحتفاظ بمساحة لأنفسنا.كيف نتصالح مع المرأة ا ...  Show more

‏Send us Fan Mail ما هو مفهوم الوقت؟ كيف تنمو قدرة الولد على فهمه؟ لمَ هذا الإكتساب مهم؟ ما هي بعض النصائح والطرق العملية التي بإمكان الأهل استخدامها لتعليم الوقت للولد؟ ما هي بعض العلامات التي تدل على صعوبة على هذا الصعيد؟ ومتى يجب التوجه عند أخصائي؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع ا ...  Show more

‏في هذه الحلقة، تناقش وتجيب د. سارة عن مجموعة من استشارات الأمهات حول تحديات التربية في السنوات الأولى من عمر الطفل؛ من أم قلقة على انفعال رضيعها، إلى أخرى يؤرقها تعلق ابنها الشديد بها وبكاؤه الليلي، وثالثة تستنزفها المسؤولية وتشعر بفقدان أعصابها، وغيرها من الأمهات اللاتي شاركن ت ...  Show more

‏

الحلقة دي هي البداية معاكم و في كل حلقة حنعرض عليكم مواقف كل يوم احنا بنمر بيها كأمهات مع اطفالنا و حنعطيكم خطوات  بسيطة وسهلة

تساعدكم في التعامل مع اطفالكم في هذي المواقف اللي ممكن تكون صعبة عليكم

تابعونا و انشروا البودكاست دا لكل الامهات اللي تبغوهم يستفي ...