في هذه الحلقة نغوص في أعماق النفس البشرية لنكشف أسرار العار النفسي والكتمان والإدمان الداخلي. نتعرف على الفرق بين العيب والعار، كيف تتشكل جذوره منذ الطفولة، وكيف تؤثر على علاقاتنا اليوم. نتناول أيضًا خطوات عملية لكسر دائرة العار، التعامل مع مشاعر الخجل، وتحرير النفس من الإدمان ا ...Show more
ثقافة الحزن
في زمن نتسابق فيه عشان نكون “أقوياء”، صار الحزن شيء ندفنه، نخاف منه، أو حتى نعتذر عنه.في هالحلقة، نفتح باب ما أحد يدرّسنا كيف نطرقه:وش يعني نعيش الحزن بوعي؟ليش نكتم دموعنا وكأنها خطأ؟وليش كل ما حزنّا، حسّينا إننا لازم نعتذر عن مشاعرنا؟نتكلم عن الفرق بين الحزن الناضج… والدراما.عن ...Show more
في هذه الحلقة ننصت لتفاصيل خفية في حياتنا اليومية. حين نتشكل بلون من حولنا دون أن ننتبه،حين نرتدي أفكاراً لاتشبهنا.حديث عن الوعي،عن التغيير،وعن أن تكون أنت....رغم محيطك.
بالنسبة لكثير منا تبدأ الأفكار بالتوالد حين نُلقي برأسنا على الوسادة، ثم تتضخم وتتضاعف حين يبسط الأرق سيطرته علينا. في هذه المقطوعة نتسلل إلى فراش شخص يحرمه الأرق من أن ينتقل من عالم الصحو إلى عالم النوم.إعداد وتصميم الصوت بيان حبيب. ساهمت في التحرير تالا العيسى، ومن النشر والتر ...Show more
في الحلقة دي من "كلام بالعقل"، بنتكلم عن أغلى حاجة عندنا اللي غالبًا بننساها وسط دوشة الحياة والضغوطات: مشاعرنا. بنسيب الناس حواليّنا يتدخلوا في حياتنا ويؤثروا علينا من غير ما نحط حدود واضحة. د. باسم سليمان هيكلمنا عن أهمية إننا نحمي مشاعرنا ونحافظ على حدودنا النفسية عشان ما ندي ...Show more
هل سبق وشعرت أن هناك صوتًا في رأسك لا يهدأ أبدًا؟ صوت يحلل كل كلمة قلتها، ويخترع أسوأ السيناريوهات للمستقبل، ويجعلك تعيد التفكير ألف مرة قبل إرسال رسالة قصيرة. في هذه الحلقة، نغوص في عمق هذا الإحساس. لن نتحدث عن مصطلحات طبية، بل عن تجربة إنسانية مشتركة: التعب من كثرة التفكير، ال ...Show more