طاقتي خلصت أنا مش روبوت … الاحتراق الداخلي (B...

‏

"بناء القوة النفسية: إزاي تكون جبل ميهزوش أي ريح!"

هل تشعر أن ضغوط الحياة أكبر منك بكتير لدرجة إنها خلاص هتهدّك؟ 💔تخيل نفسك "جبل" راسخ لا تهزّه عواصف النقد ولا تحديات الفشل! في حلقة اليوم من #حديثنا، نكشف السر وراء #القوة_النفسية وكيف يمكنك بناء هذا "الدرع" المنيع بخطة ...

‏

📌 بتشرب السم وبتستنى اللي قدامك يموت! 😱

إحساسك إنك شايل "حِمل تقيل" مش بيروح؟ الصداع المستمر وكرشة النفس اللي بتجيلك مالهاش تفسير طبي؟ السر في "شنطة الوجع" اللي أنت رافض ترميها!

إحنا فاكرين إن الزعل والغضب هما وسيلة عقاب الطرف التاني، لكن الحقيقة المُرة إنك أنت ...

‏هل الخوف والأمان وجهان لشكل حياة واحدة؟!  في الحلقة السادسة من بودكاست شمس تُشارك معنا الضيفة أسماء الشميمري تجربتها الخاصة عن كيف وصلت إلى أعماق نفسها في رحلة صعودها إلى قمة جبل كلمنجارو! وكيف لبّت نداء احتياجها أن تعيش مراحل العقل الأربعة التي قسّمها علماء النفس دون أن تدري! ف ...  عرض المزيد

‏يقول عباس محمود العقاد: "أهوى القراءة لأن لدي حياة واحدة في هذه الدنيا، وحياة واحدة لا تكفيني، ولا تُحرّك كل مافي ضميري من بواعث الحركة!" فالإنتاج الأدبي بقدر ما يحمل من مشاعر وتجارب انسانية، فلا يُمكن أن يخلوا من كنوز الفكر وتبلور زمان الكاتب ومكانه في عبارات ومفردات وأمثال وحك ...  عرض المزيد

‏⁠ما نأكله، لا يغذي أجسادنا فقط، بل يمتد أثره ليشمل مشاعرنا وأفكارنا، فيمكن للغذاء أن يحمل معه راحتنا أو توترنا.فكيف نجعل غذائنا وقود يشعل روحنا؟حلقة تعيد مفهوم الصحة، وتدعونا للتفكير في طرق جديدة لدعم أجسادنا ونفوسنا لنعيش حياة أكثر توازنًا وجودة.في الحلقة العاشرة من بودكاست شمس ...  عرض المزيد

‏في هذه الحلقة الروحانية العميقة، نناقش كيف يمكن للصلاة أن تتجاوز كونها مجرد طقس يومي وتتحول إلى تجربة روحانية حقيقية تحقق السكينة والطمأنينة في حياتنا نستعرض مفاهيم الخشوع، ديمومة الصلاة، وعلاقتها بالروح والعقل، بالإضافة إلى التحديات التي تواجهنا في الحفاظ على صلاة تكون مليئة با ...  عرض المزيد