(121) Les 4 étapes pour changer n'importe que...

🎁 ⁠⁠⁠5 jours pour poser les bases de ta transition professionnelle avec le Carnet de Bord Reconversion. Reçois le gratuitement ici : https://tinyurl.com/mwkxuv4rOn confond souvent deux choses très différentes : savoir faire son travail, et être fait.e pour ce travail.Tu fais bie ...  Show more

Tu as compris beaucoup de choses sur toi.Tu as mis des mots sur tes schémas, tes blessures, tes automatismes. Tu sais que tu as le syndrome de la bonne élève, que tu fuis le conflit, que tu as du mal à dire non. Tu peux peut-être même expliquer d'où ça vient.Tu as lu, écouté des ...  Show more

Est-ce que quand tu veux changer une habitude, tu veux tout changer d’un seul coup ? C’est comme-ci tu te retrouvais face à une montagne. Et, d’après des études là-dessus, nous, êtres humains, nous ne sommes pas très bons pour ça. C’est difficile de tout changer d’un s ...  Show more

Si vous avez déjà essayé de changer des choses dans votre vie mais que ça n’a pas marché, ou pas dans la durée, c’est que vous avez rencontré l’un des 4 obstacles qui se dressent immanquablement entre vous et ce que vous voulez. Dans cet épisode, je vous explique comment les reco ...  Show more

Cette semaine, nous parlons de ces comportements qu’on adopte alors qu’ils ne nous conviennent pas, et qu’on n’arrive pas à changer. Qu’est-ce qui se joue dans notre cerveau quand on se dit : “Je ne sais pas pourquoi je fais ça ?” Et comment fait-on pour agir de façon plus aligné ...  Show more

Hellooooo, et bienvenue dans ce nouvel épisode.

Dans cet épisode, je veux explorer avec vous une idée qui me parle beaucoup : si rien ne change, rien ne change. Je suis convaincu que pour améliorer notre vie, nous devons changer nos habitudes et nos comportements. C' ...