الروشتة | رحلة مؤسسة مرسال | مع هبة راشد | ال...

‏في هذه الحلقة من بودكاست الروشتة نناقش رحلة بدأت من خوفٍ شديد من مواجهة الناس، وتحولت إلى واحدة من أهم المؤسسات الصحية غير الربحية في مصر، مؤسسة مرسال.في هذا الحوار مع د. محمد الفيومي، نحكي مع هبة راشد، مؤسسة مرسال عن محطات حياتها منذ أيام التردد والخوف، وحتى بناء منظومة خيرية ت ...  عرض المزيد

‏

في المحطة الثالثة من سلسلة "كيف غيرت الأوبئة مسار حياتنا؟" على بودكاست "الروشتة"، يحاور د. محمد الفيومي ضيفه د. أحمد شلباية الأستاذ والباحث في علوم الصحة العامة، وعضو هيئة التدريس بجامعة كولومبيا الأمريكية، حول فيروس كورونا، كيف أصبح بهذه الخطورة التي أدخل ...

‏في عالم السوشال ميديا، أصبحت التغذية موضوعًا شائعًا، لكن هل كل ما نراه ونسمعه صحيح؟ في هذه الحلقة من بودكاست "همسات صحية"، نستضيف د. دانا بردقجي لنكشف الستار عن المعلومات الخاطئة في التغذية، ونتعلم كيفية التمييز بين الدعاية الحقيقية والتسويق المضلل. كيف نكشف التضارب في المصالح(C ...  عرض المزيد

‏اذا كنت تعتبر نفسك من الأشخاص اللي يمارسون جلد الذات على أنفسهم ويعيشون في دوامة التأنيب المستمر ، هذي الحلقة لك ! تكلمنا فيها مع مرشدة الوعي طيبة عن كيفية اللطف مع الذات مع شرح خطوات وامثلة عملية مساعدة تابع   الموقع الرسمي لأكاديمية سماح للبرامج والاستشارات www.samahacademy.co ...  عرض المزيد

‏في هذه الحلقة من بودكاست نفس ، تحكي لنا الكاتبة والأخصائية النفسية د. أمل الحامد تفاصيل الطفولة القاسية التي عاشتها بين والدين منفصلين، وتجربتها الموجعة مع زوجة أب سادية ، كانت السبب وراء تأتأتها في سن السابعة.تشارك د. أمل كيف تحوّلت الكتابة والرسائل إلى وسيلتها الوحيدة للتواصل ...  عرض المزيد

‏الفرح والحزن هما مشاعر نعيشها يومياً، لكن هل تساءلت يوماً كيف يمكن أن يؤثر الحزن على صحتك وجسدك بشكل سلبي؟ انضم إلينا في هذه الحلقة من بودكاست "مشاعر" لاكتشاف تأثيرات الحزن من خلال قصة نورة الملهمة. لا تفوت الفرصة لفهم أعمق لهذه المشاعر وكيفية التعامل معها بشكل فعّال. تابع الحلق ...  عرض المزيد