ESCÁPULA ALADA y otras lesiones | Qué hacer, método RICE y mucho más | Ensopodcast #39
En el episodio de hoy, empezamos hablando sobre la escápula alada a raíz de un hilo en nuestro Reddit. Luego, divagamos sobre rehabilitación, movimeiento, método RICE y mucho más.Únete a nosotros en Reddit aquí: https://www.reddit.com/r/EnsoMovers/📍 Síguenos y entrena con nosotr ...Show more
TENDINOPATÍAS: Qué son y cómo tratarlas | Divagamos sobre entrenamiento, lesiones y más
En este episodio profundizamos por completo en las tendinopatías: qué son realmente, por qué son tan persistentes y cómo abordarlas de forma inteligente.Empezamos hablando sobre filosofía del entrenamiento y lesiones (porque nos gusta mucho hablar, no nos vamos a engañar). Despué ...Show more