يلا نبدأ ٢٠٢٦ صح! الكلام اللي لازم تسمعيه ف ب...

‏في هذي الحلقة أتكلم بصدق عن فترة لخبطة، ضغط، وتعب داخلي حسّيت فيها إني ضايعة وسط كل الأدوار اللي ألعبها.وأشارككم الشي البسيط اللي رجّعني لنفسي…مو حل سحري، ولا كلام تحفيزي فاضي —بداية صغيرة، نية واضحة، وامتنان يغيّر كيمياء القلب قبل العقل.هذي الحلقة دعوة إنك توقفي دقيقة، تسمعي صو ...  Show more

‏في هذه الحلقة، ما راح نلوم حظنا…ولا الظروف…ولا الناس.راح نسأل السؤال الحقيقي:ليش حياتك ما تتغيّر؟راح نتكلم عن القناعات اللي نعيشها بدون وعي،وكيف صورتك عن نفسك هي اللي تحدد إيش تجذبي وإيش يبعد عنك.عن الفرق بين التمنّي والقرار،وبين الإيمان ككلام… والإيمان كهوية وحركة.هذي مو حلقة و ...  Show more

‏في هذه الحلقة ننصت لتفاصيل خفية في حياتنا اليومية. حين نتشكل بلون من حولنا دون أن ننتبه،حين نرتدي أفكاراً لاتشبهنا.حديث عن الوعي،عن التغيير،وعن أن تكون أنت....رغم محيطك. 

‏نحن نعيش بين الناس، نؤدي أدوارًا متعددة…لكن، هل توقّفتِ يومًا لتسألي نفسك:من أنا؟هل أنا ما أفعله؟ ما أشعر به؟ ما يظنه الآخرون عني؟في هذه الحلقة من رحلة أنثى، نعود إلى نقطة البداية.نغوص معًا في رحلة نحو الداخل، نكتشف مكونات النفس، ونفهم علاقتنا بأفكارنا ومشاعرنا.نتعلّم كيف نرى ذو ...  Show more

‏في هذه الحلقة أفتح معكم قلبي حول فكرة كثير نعاني منها بدون ما ننتبه:ليش لازم نوقف حياتنا ونحزن مع كل شخص حوالينا تعب أو موجوع؟كيف نوازن بين تعاطفنا ومحبتنا لهموبين حقنا الطبيعي بالفرح والحياة؟من إلهام نقاش عميق مع صديقة قريبة على قلبي أشارككم هنا أفكار وتمارين تساعدكم تعيشون الف ...  Show more

‏في هذه الحلقة نستمع لحكاية حقيقية...عن أثر غياب المسؤولية،وعن قلب صغير حمل ما لا يُحتمل.عن من حُرِم...لكنه منح.عن الألم حين يتحول إلى وعي،وإلى دفء يبنى من اللاشيء