Pourquoi on a des cernes qui apparaissent qua...

Si vous êtes un(e) habitué(e) des apéros, vous avez forcément déjà eu le sempiternel débat : la tomate, fruit ou légume ? Et bien aujourd’hui, on va enfin trancher ! Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations. 

On a tous en tête cette scène de bureau un peu gênante. Il est 14h, la digestion est difficile, et ton collègue d’en face ouvre la bouche en grand, les yeux plissés, dans un bâillement interminable. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’i ...  Show more

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, on va parler d’un problème que tu connais sûrement : les envies de sucre le soir.Tu manges bien toute la journée, tu fais attention… et pourtant, dès que la nuit tombe, ton corps réclame du sucré. Pourquoi ?Dans cet épisode, je t’e ...  Show more

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, j'avais envie de te parler des glucides et de leur rôle dans ton corps. Pourquoi en consomme-t-on souvent trop ? Pourquoi nos réserves en glycogène sont-elles si limitées ? Et surtout, comment le sport peut devenir ton meilleur all ...  Show more

Amelle reçoit celui pour qui tout le monde est capable de tout comprendre, si on situe la vanne. Haroun.

La hantise de l’excès de parole et le besoin de rester en retrait pour se concen ...

Tu vas mal, tu te sens t'éteindre, démotivée… mais tu ne comprends pas vraiment pourquoi ?Dans cet épisode, on va creuser ces petites habitudes invisibles ; celles qu’on banalise, qu’on répète chaque jour... mais qui finissent par abîmer ta santé mentale, ton énergie et ton estim ...  Show more