Quel test VMA choisir pour calibrer ton plan ...

Devons nous forcément faire toujours des courses et des défis ? Se lancer dans de nouvelles courses ? Faire des choses que nous n’avons jamais fait ? Allonger les distances ? Faire des marathons ? Puis des ultras ? Un Ironman ?On m’a demandé pourquoi je n’avais plus de grands déf ...  Afficher plus

Vous préparez une course. Vous avez un plan de préparation mais ça ne se passe pas complètement comme prévu. Il vous manque par exemple une semaine d’entraînement car vous avez été malade. Ou votre vie perso ou pro a contrarié votre emploi du temps et le plan. Et là vous doutez. ...  Afficher plus

Que manger avant une séance de course à pied en fractionné ? C’est la question que m’a posé Clémence cette semaine. Elle me permet de répondre à quelques interrogations liées : a-t-on vraiment besoin de manger avant un entraînement ? Quand faut-il prendre sa collation ? Et que ...

Salut c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.

Dans cet épisode, j'ai envie de répondre à une question que vous vous êtes sûrement déjà posée : quel est le meille ...

"Carnet de courses" c'est le format hors-série de l'été de Course Épique, réalisé en collaboration avec Brooks, dans lequel je pars à la rencontre des plus belles histoires de course à pied dans toute la France.

Cette série spéciale de huit épisodes met en lumière de ...

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, on plonge dans les mystères du corps quand on fait du sport. Tu t'es sûrement déjà demandé ce qui se passe vraiment sous la surface pendant une séance. Eh bien, prépare-toi à explorer en détail comment le sport impacte ton cerveau, ...  Afficher plus