ESCÁPULA ALADA y otras lesiones | Qué hacer, método RICE y mucho más | Ensopodcast #39
En el episodio de hoy, empezamos hablando sobre la escápula alada a raíz de un hilo en nuestro Reddit. Luego, divagamos sobre rehabilitación, movimeiento, método RICE y mucho más.Únete a nosotros en Reddit aquí: https://www.reddit.com/r/EnsoMovers/📍 Síguenos y entrena con nosotr ...Show more
¿Existen las LESIONES CRÓNICAS? | Esguinces de tobillo, periostits y qué hacer | Ensopodcast #37
¿Existen realmente las lesiones crónicas?¿Qué deberías hacer después de torcerte un tobillo?¿El dolor siempre significa que algo está roto?En este episodio del podcast de Enso Movers abordamos de forma clara y práctica algunos de los problemas más frecuentes en corredores y monta ...Show more