تقليل ساعات النوم - إطناب

‏2:47 | التجربة الشخصية مع السوشيال ميديا3:48 | دوافع مشاركة النصائح التربوية عالسوشيال ميديا6:46 | لماذا الفيديوهات القصيرة10:10 | السعي وراء عدد المشاهدات12:18 | طريقة سولافا في تحضير الفيديوهات القصيرة14:04 | سهر الأم عالهاتف رغم التعب19:54 | تضارب نصائح التربية21:58 | إحساس ا ...  Show more

‏فلوج عن موضوعات عايز اتكلم فيها و شوية نصايح للصحة النفسية 00:00 مقدمة 00:50 العلاج بالبرد 02:10 اكتب 3:30 قول الحمد لله 5:05 اكتب كتابك 7:30 مين هو الصديق الحقيقي 8:35 اكتب كل حاجة 9:15 حلقة النهاردة من قهوة عصام 

‏الحلقة فيديو https://www.youtube.com/watch?v=UCoPfzZPIOI اتكلمنا عن - الأنشطة الطلابية و اهميتها - الوظيفة الأولي و تعقيدتها - توسيع المعرفة و طرق التطوير الشخصية - الشركات الناشئة - التضحيات لتحقيق الآهداف - الهوايات 

‏ارفع وعيك و غير حياتك ، هذا البودكاست سوف يساعدك على الجواب لكثير من الاسئلة منها كيف نتأثر و نأثر في كل شيئ من حولنا ، من اين و كيف تستقطب الطاقات ( المعلومات ) كيف لي ان استعملها لصالحي و كيف ارفض ما الذي لا يخدمني منها ، اتمنى لك وقت ممتع 

‏في هذه الحلقة نتأمل في معنى البدايات الصغيرة،وفي الحلم الذي لاياتي دفعة واحدة.حديث عن التغاضي الواعي، وعن الفرق بين أن تتنازل ....وبين أن تتأنى بحكمة.