Episode 217: حفظ امید در شرایط سخت

این اپیزودِ پادکست “لام تا کلام” در مورد “خود مراقبتیه”، نه اون خود مراقبتی که همیشه گفتیم، مدیتیت کن، یوگا کن، نفس عمیق بکش، از خودت مراقبت کن، خودت رو دوست داشته باش! نه! جوانبِ بسیار بسیار متفاوت خود مراقبتی رو، در موردش صحبت کردیم. این اپیزود رو به تو و به هرکسی که برای خودش ...  عرض المزيد

برای پیوند قلب آماده ای؟توی این اپیزود از شرایطی صحبت می‌کنم که ما به جای این‌ که تمرکزمون رو بگذاریم روی امید، روی انرژی مثبت، روی آماده کردن خودمون، روی کار کردن روی نقاط قوت و ضعفمون، تمرکزمون رو می‌گذاریم روی استرس، روی نگرانی و اتفاقاتی که حتا مطمئن نیستیم قراره برای ما اتفا ...  عرض المزيد

🌈 بررسی مسائل و مشکلات جامعه رنگین‌کمانی با حضور «شایا گلدوست» زن ترنس و کنشگر مسائل جنسی و جنسیتی @shayagoldoust دوشنبه‌ها ساعت ۸ شب به وقت ایران در اینستاگرام ایران‌وایر موضوع برنامه این هفته: «سکس و آموزش سلامت جنسی» مهمان این برنامه: «فروز، دانشجوی دکترای مهندسی پزشکی، میزبا ...  عرض المزيد

ليه أسامحهم؟سؤال تردد كثير، خصوصًا لما الألم يجي من أقرب الناس، من الوالدين.في هذه الحلقة، نرجع للأصل وش يعني تسامح؟ وهل هو تنازل؟ ولا فهم أعمق؟نتكلم عن الجروح اللي تبدأ من الطفولة،وعن كيف نقدر نتحرر منها لما نبدأ نشوف الوالدين كأشخاص عاشوا طفولتهم وتألموا مثلنا تمامًا.التسامح مو ...  عرض المزيد

در این مینی قسمت از پادکست دایجست، ماجرای جنگ بین ارمنستان و آذربایجان رو بررسی کردیم. قره‌باغ کجاست و چرا دو کشور بر سر مالکیتش درگیرن؟ منابع: www.digesttt.com/35 پشتیبانی مالی از پادکست: www.digesttt.com/donate اسپانسر : www.keshmoon.com شبکه های اجتماعی: www.instagram.com/dige ...  عرض المزيد

‏مساحة تَعلُم هو بودكاست يهدف إلى تحسين البيئة المدرسية لتكون أكثر شمولاً للأطفال اللاجئين وداعمة لتعليم المهارات الحياتية والمواطنة. سيعزز المشروع التعلم عن بعد وعبر الإنترنت من خلال نهج ثلاثي الأبعاد يستهدف الأطفال وأولياء أمورهم والمعلمين. وذلك من خلال إنشاء وتجهيز مساحة تعليم ...  عرض المزيد