5 choses essentielles que ma retraite bien-êt...

Et si notre plus grande source d'épuisement, c'était de vivre partout… sauf dans l'instant présent ?On passe une grande partie de nos journées ailleurs : à rejouer le passé ou à anticiper le futur, sans vraiment habiter le moment présent. Et pourtant, c'est là, maintenant, que la ...  Show more

Est-ce que vous vous reconnaissez dans ces phrases ? "Si ce n'est pas parfait, ça ne vaut rien." "Un imprévu, la journée est foutue." "Si je ne peux pas tout faire, autant ne rien faire."C'est la pensée tout-ou-rien et dans cet épisode, on démonte ce mécanisme qui nous freine bie ...  Show more

Vivre des bas, ce n’est pas un problème en soi. Ça fait partie de l’expérience émotionnelle contrastée de l’être humain. Mais ça ne veut pas dire qu’il faut supporter stoïquement ces moments sans rien faire. 

Au contraire, ce qui change l ...

Dans ce nouvel épisode un peu spécial de Ces questions que tout le monde se pose, je vous propose d’approfondir le thème de l’amour. Pour cela, j’ai invité à mon micro Chloé Bloom, autrice, entrepreneuse et coach. Chloé vient de sortir son livre Déployez l’amour de soi, et nous a ...  Show more

💭 Tu t’es déjà demandé…

Comment un couple surmonte les vraies épreuves sans exploser en plein vol ?

Ce qui change vraiment la donne dans une relation, au-delà des clichés ?

Comment cultiver l’amour au quotidien ...

C’est un tout nouveau format que je te propose cet été : je vous ai proposé de m’envoyer vos questions sous forme de message vocal, et je vais y répondre dans 4 épisodes inédits ! Dans ce premier épisode de la série, je réponds à la question suivante :"Nous sommes en début de rel ...  Show more