حين يفقد البيت معناه: كيف نعيد الأمان لأطفالن...

‏ابنك لم يكن هكذا... فجأة صار يضرب، يصرخ، لا يهدأ. هل هذه عدوانية عادية أم "خوف متخفي"؟ في هذه الحلقة، نكشف كيف أن الحركة الزائدة والغضب قد يكونان قناعاً لطفل يعيش خوفاً لا يستطيع التعبير عنه بالكلمات. ونناقش دور الروتين المفقود، وكيف أن انشغال الأهل أحياناً يخلق طفلاً "يبحث عن م ...  Show more

‏صوت الباب… طرق خفيف… لماذا صارت هذه الأصوات ترعب طفلك؟ في هذه الحلقة، نفهم "استجابة البقاء" عند الأطفال: لماذا يهرب البعض، أو يتجمد، أو ينهار أرضاً؟ وكيف ينقل الأهل خوفهم دون قصد؟ وأخيراً، كيف نعيد الأمان للطفل المنعزل بالصدق واللعب؟ 

‏هذه المشاعر السعيدة والمفعمة بالحيوية هي شعور رائع ، سواء كان ناتجًا عن حدث كبير في الحياة (مثل ترقية فى العمل أو الولادة) أوشيء بسيط مثل العثور على الفاكهة المفضلة لديك في متجر البقالة. على المستوى العاطفي ، قد نشعر بالبهجة بعدة طرق - بالدموع ،والنشوة ، والشعور العميق بالرضا ، ...  Show more

‏الشيء الوحيد الذي يربطنا كبشر هو قدرتنا على الشعور بالألم. سواء كان هذا الألم جسديًا أو عاطفيًا ، فنحن جميعًا نمر بتجربة الأذى. لكن ما يفرقنا هو كيف نتعامل مع هذا الألم.عندما يمنعك الألم العاطفي من الشفاء من موقف ما ، فهذه علامة على أننا لا نتحرك للأمام بطريقة موجهة نحو النمو.من ...  Show more

‏The body is amazing. It knows when to go to sleep, when to wake up. It maintains a temperature of 36 degrees, repairs itself when wounded, and knows the miracle of pregnancy and childbirth. Your heart never misses a beat. Your lungs are always breathing. The body is a supercompu ...  Show more

‏لن تعوض أي كمية من اللفت أو الكينوا قلة الحركة. تمامًا مثل بعض الأطعمة التي تحمينا من أمراض القلب والسرطان والسكري ، فإن النشاط البدني المنتظم له فوائد مذهلة أيضًا. بدون تمرين. من الصعب الوصول إلى كامل إمكاناتك الجسدية والعقليةA balanced diet is essential for a happy, healthy li ...  Show more