به فکر خودٍ آینده ات باش

اگر کیفیت زندگی ما به جایی بستگی داشته باشد که توجه‌مان را صرف آن می‌کنیم چه؟ در این ویدیو درباره قدرت پنهان توجه، مایندفولنس و رها کردن افکار غیرضروری صحبت می‌کنیم؛ افکاری که آرامش، انرژی و وضوح ذهنی ما را می‌گیرند. بیشتر انسان‌ها درگیر سر و صدای دائمی ذهن هستند؛ درگیر گذشته، نگ ...  عرض المزيد

کودک درونِ زخمی، فقط بخشی از گذشته‌ی ما نیست… بلکه صداییه که هنوز روی روابط، احساسات، اعتمادبه‌نفس، اضطراب، ترس‌ها و حتی کیفیت زندگی ما تاثیر می‌ذاره. توی این ویدیو عمیق، درباره‌ی شفای کودک درون صحبت می‌کنیم؛ اینکه چطور زخم‌های کودکی می‌تونن سال‌ها در ناخودآگاه ما باقی بمونن و زن ...  عرض المزيد

امروز در این هوای بارانی می‌خواهیم از سبک زندگی سالمی بگوییم که بهره‌وری شما را بالا می‌برد و شما را در مسیر مستقیمی برای رسیدن به اهداف‌تان قرار می‌دهد. برخی فکر می‌کنند، همین که هفته‌ای ۳ روز باشگاه می‌روند کافیست و نشان از سبک زندگی سالم دارد، در حالی که این کافی نیست. در این ...  عرض المزيد

سال جدید معمولا همراه تصمیمات جدید است. در هر کجای جهان که باشید می‌خواهید با شروع سال جدید شما هم تبدیل به فردی جدید و بهتر شوید و آنچه که تا امروز می‌خواستید را بدست بیاورید. در این پادکست از سبکتو در کنار معرفی کتاب همسایه بعدی میلیونر، ۵ راهکار معرفی می‌کنیم که به کمک آنها بت ...  عرض المزيد

آیا روابط اجتماعی در موفقیت ما اثرگذار است؟ افراد بسیاری هستند که باور دارند اگر کسی به درجه‌ای از موفقیت می‌رسد یا ثروت زیادی به دست می‌آورد از روش‌های غیر معمول! استفاده کرده است. همه ما با جمله‌هایی مثل فلانی که رانت داره یا فلانی فامیلشون به اطلاعات خوبی دسترسی داره، آشنا هست ...  عرض المزيد

ردبول ،یک نوشیدنی انرژی زا و پر طرفدار است که همه با آن آشنا هستیم. از دورهمی های دوستانه گرفته تا شب بیداری های امتحانات این نوشیدنی انرژی زا همراهمان بوده است. اما این نوشیدنی از کجا آمده و چه طور از همه رقبایش به سرعت پیشی گرفت؟ از مدیرعامل و شیوه خلاقانه بازاریابی اش چه می دا ...  عرض المزيد