تحت المجهر: صحة المشجعين في كأس العالم 2026: ...

‏شددت دراسات حديثة على تأثير التفاؤل على الصحة النفسية والسعادة وذهبت الى أبعد بالقول ان أصحاب النظرة المتفائلة لديهم حظوظا أكبر للعيش سنين أطول من الأخرين 85 سنة وما فوق. ما صحة ذلك؟ وما مدى تأثير العلاقات الأجتماعية والمزاج وغيرها... حملنا هذه الأسئلة الى الطبيبة النفسية وأخصائ ...  Afficher plus

‏في هذه الحلقة من بودكاست تحت المجهر، تحدثت خبيرة التغذية سناء نصيف عن التغذية الصحية خلال فصل الشتاء، موضحة أن الجسم لا يحتاج بالضرورة إلى كميات أكبر من الطعام، لكن قلة الحركة والطقس البارد قد يزيدان من الشهية ويؤثران في العادات الغذائية. وأكدت أهمية الحفاظ على شرب السوائل حتى ف ...  Afficher plus

‏

في الآونه الاخيره يوجد صحوه كبيره للتدريب والتغذية حسب الادله العلمية، ايش ايجابيات وسلبيات الشيء هذا؟ وهل نقدر نعتمد على العلم ١٠٠٪ وننفي الخبره والممارسة او لا؟ كل هذا واكثر بحلقه اليوم من بودكاست على البنش

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يه ...

‏سيكولوجية البشر مع الأوبئة وكيف تقبّل المجتمع ظهور وباء كورونا وما أثره النفسي؟ ضيف هذه الحلقة الدكتور أسامة الجامع استخدم تطبيق موعد للقيام بالتقييم الذاتي لأعراض كورونا واستلام التوجيه السليم http://www.moh.gov.sa/MawidApp حساب وزارة الصحة حساب عيش بصحة هذا البودكاست من إنتاج ...  Afficher plus

‏غريبة العلاقة بين العقل وبين القلب... بنشعر بكتير من الاحيان وكأنو عقلنا واقف للقلب بالمرصاد وناطرو على غلطة، ليعاقبه من بعدا اسابيع وشهور واحيانا سنين.قلبك مكسور؟ محبط وتعبان؟ حاسس حالك متروك بلا حب وبلا اهتمام وبلا حنان... الي عم تمرق فيه على قساوته رح يكون اهم نقطة تحول بحيات ...  Afficher plus

‏كل اللي كنتِ حابة تسأليه عن صحتك بدون خجل، بنجاوبك عليه في #كيف_صحتك! 🎙️💜 دكتورتين متخصصتين وضيوف خبراء في كل حلقة لمناقشة كل ما يخص صحة المرأة، من المواضيع اللي ممكن تكون محرجة للأسئلة اللي تخجلين تسأليها. اسمعينا وكوني مستعدة تعرفي أكتر، لأن صحتك تستاهل الاهتمام