Stress et Intestin : et si ton Anxiété venait...

Est-ce qu'on naît anxieuse ? Pourquoi suis-je anxieuse et pas les autres ? La science répond enfin.Tu t'es déjà demandé « pourquoi MOI ? » et tu t'es répondu « je suis faible, trop sensible, c'est ma faute » ? Alors cet épisode est fait pour toi et il va te soulager. Dans cet épi ...  Afficher plus

Syndrome de la bonne élève : tu n'es pas anxieuse, ton perfectionnisme t'épuise.Si tu te reconnais, abonne-toi 🤍 je publie un nouvel épisode chaque semaine pour t'aider à te libérer de ton anxiété.Tu fais tout, pour tout le monde, parfaitement, tu arrives pas à dire non et tu as ...  Afficher plus

Tu termines souvent ta journée épuisé(e), sans pourtant avoir avancé sur ce qui compte vraiment ?
C’est tellement frustrant de se sentir occupé toute la journée, mais de voir ses projets stagner...
Dans cet épisode, on va creuser pourquoi on se laisse happer par les di ...

"Cette fois, c'est la bonne, je vais me coucher plus tôt / faire du sport / arrêter de procrastiner / passer moins de temps sur mon téléphone" ... et 3 semaines plus tard, retour à la case départ ?Tu te reconnais ? 🙋‍♀️Rassure-toi, tu n'es pas seul.e !Dans cet épisode, on va voi ...  Afficher plus

⇩ ❤️REÇOIS TA FORMATION OFFERTE ICI ❤️⇩ http://universitedeshautspotentiels.com/kdo-pc-9-principes-puissants-pour-te-faire-des-amisDans le cadre de cette campagne de sensibilisation pour les surdoués, tu peux recevoir ta première formation offerte:⏩"CANALISE TES PENSÉES ENVAHISSAN ...  Afficher plus

How can you use the principles of neuroplasticity to help overcome anxiety?According to the World Health Organization, 4% of the global population struggles with anxiety disorders. That equates to approximately 300 million people, making it the most common mental illness in the w ...  Afficher plus