[BESTOF] Comment une faible estime de soi affecte tes relations (+ 4 clefs)

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(130) Comprendre tes schémas ne suffit PAS pour les changer (+ 4 clefs pour y arriver)

Tu as compris beaucoup de choses sur toi.Tu as mis des mots sur tes schémas, tes blessures, tes automatismes. Tu sais que tu as le syndrome de la bonne élève, que tu fuis le conflit, que tu as du mal à dire non. Tu peux peut-être même expliquer d'où ça vient.Tu as lu, écouté des ...  Afficher plus

(129) Ton cerveau te ment ? 7 distorsions cognitives qui déforment ta réalité (et te font souffrir)

Vendredi, 17h. Ta manager t'envoie : « On peut se parler lundi matin ? »Point final. Pas de contexte.Et là, c'est parti : tu relis le message dix fois, tu analyses la ponctuation, tu passes ton week-end à imaginer le pire…Pour finalement apprendre lundi qu'on voulait te confier u ...  Afficher plus

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