Episode 01 - Go back to Paris (برگرد به پاریس...

و اما تو اپیزود آخر این فصل، درباره محدودیت‌ها و ملاحظات ذهن‌آگاهی صحبت می‌کنیم؛ اینکه این ابزار، برای همه موقعیت‌ها، و همه ی افراد، اون هم در یک سطح یکسان‌قابل استفاده نیست و در بعضی شرایط مثل اختلالات شدید روانی یا بحران‌های عاطفی حاد، می‌تونه نیازمند همراهی متخصص باشه. همینطور ...  Show more

تو اپیزود پنجم درباره این صحبت می‌کنیم که چه فرقی بین زندگی کردن، و گرفتار شدن توی داستان‌هایی که ذهنمون مدام می‌سازه وجود داره؛ اینکه چطور می‌تونیم هویت‌مون رو از موفقیت‌ها و شکست‌هامون جدا کنیم و در نهایت، با یه تمرین ساده اما عمیق، اولین قدم عملی رو به سمت ذهن‌آگاهی برداریم؛ ف ...  Show more

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۶۶ ▫️موضوع : درک متقابل و پذیرش تفاوت ها عامل مهمی در تداوم رابطست اپیزود ۱۴۰ پادکست صلح درون با موضوع برای دوام رابطه، لازمه که از قلب همدیگه مراقبت کنیم رو‌ گوش کنید کانال های زیر را دنبال کنید کانال تلگرام کانال YouTube .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• ...  Show more

نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/QBAfCkuBTcI?si=1BFuQlOIGPu8Dy3- مهمون این اپیزود یک روانشناس جوان و خوش فکر هست، محمد وظیفه شناس عزیز که احتمالا خیلی از شما محمد رو با مطالب ارزشمندش در اینستاگرام میشناسید و ما در این اپیزود به مبحث رابطه و سواد راب ...  Show more

کتاب هایی که در این اپیزود معرفی کردم

راهنمای مردان برای شناخت زنان

و 

دوپامین، مولکولی با خواص شگفت انگیز

برای عضویت در پادکست «یک دقیقه با من» روی لینک زیر کلیک کنید

<a href='https://castbox.fm/vc ...

‏العلاقات في حياتنا متاهة كبيرة وبدون كتالوج!! في متاهة هذه الحلقة مع ولاء الذهبي نتعرف على مثلث الحب عشان نقدر نعيش علاقات صحية دون إساءات.