What Actually Makes Us Happy? The 87 year Harvard study. ( Darija episode)
What actually makes us happy? In this episode, we unpack lessons from the Harvard Study of Adult Development, one of the longest studies of human life, and what it discovered about relationships, loneliness, aging, and what truly makes a good life.شنو اللي كيخلينا نكونو فرحانين ...Show more
7 منافع لتمارين المقاومة للمرأة
In this episode, I share 7 benefits of strength training for women—from improving insulin sensitivity and protecting muscle and bone health to supporting metabolism, confidence, skin health, and staying strong and independent as we age.فهاد الحلقة، كنشارك معاكم 7 فوائد ديال تمار ...Show more
! اهلاً <3في هالحلقة اخبركم عن نفسي شوي و عن شو لازم تتوقعون من هالبودكاستHi!I talk about what to expect from listening to this podcast and a little bit about why I view life the way I view it :) Expect honest thoughts, feelings, and opinions in this space. sending you love, alw ...Show more
ازيكم انت دلوقتي بتسمع بودكاست مفاتيح اللي بيقدمه احمد بن ماهر طرق بتبقى حولينا و اوقات كتير بنبقى مشتاتين وبتيجي في بالنا افكار وبنسمع صداها جوانا وطول الوقت بتخبط على ابوبنا ... في كل اسبوع هنتناقش في مفتاح ينور لنا حاجه جوانا نواسيك بكل ماهو لك .. دمتم