KI vs. Psychologen: Warum wir auf das künstli...

Was ist Motivation? Wie lässt sich der motivationale Prozess von der Entscheidung („Das will ich tun!“) bis hin zur tatsächlichen Ausführung einer Handlung beschreiben? Eines der prominentesten Motivationsmodelle ist das sogenannte Rubikonmodell der Handlungsphasen von Heinz Heck ...  Afficher plus

Ist EMDR eine echte Alternative zum „Goldstandard“ KVT bei Zwangsstörungen? Wir werfen einen Blick auf die Wissenschaft! Wenn es um die Behandlung von Zwangsstörungen (OCD) geht, führt meist kein Weg an der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) vorbei. Doch was ist mit EMDR, einer ...  Afficher plus

When you reframe anxiety as excitement and gratitude, you feel better and your performance improves, too. It's a better tactic than telling yourself to calm down. Learn more about your ad-choices at https://www.iheartpodcastnetwork.comSee omnystudio.com/listener for privacy infor ...  Afficher plus

In this episode...

Sebastiaan addresses common thoughts that hold us back, such as "I'm too set in my ways to change" or "I've tried therapy before and it didn't work."

Have you ever had these thoughts?

He shares two simp ...

If you struggle with anxiety, hit PLAY now because this conversation with Gabby Bernstein could change your life. You'll learn six words that instantly calm your mind, the "hug" that regulates your nervous system, how to stop a panic attack, and how to soothe yourself in any circ ...  Afficher plus