Self-Worth — الإستحقاق

‏في هالحلقة نتكلم عن الـ brain dump كطريقة عملية للتفريغ وتنظيم زحمة الأفكار في نفس الوقت. مو كتابة مشاعر وبس، ومو to-do list تقليدية… لكن مساحة نطلع فيها كل شيء يدور في بالنا مثل ما هو: مهام، أفكار، مواعيد، أشياء صغيرة، وأشياء حتى ما لها معنى واضح—بس لأنها أخذت مساحة من عقلنا.بع ...  Show more

‏في الجزء الثاني من هالحلقة، نكمّل فهم التأمل بشكل أبسط وأقرب لحياتنا اليومية. مو كفكرة بعيدة أو ممارسة تحتاج عزلة وسكون كامل… لكن كطريقة نرجع فيها للحظة الحالية، ونخلّي عقلنا يهدأ شوي من الركض بين الماضي والمستقبل.نتكلم عن التأمل كحضور، مو كصمت. كشي ممكن نلقاه في المشي، الرسم، ا ...  Show more

‏هذه الحلقة إهداء لأولئك الذين ينطقون اسمائنا فيكسبونها ألف معنى وألف شعور. هذه الحلقة عني وعن الرغبة بالخلود أريدك أن تسمعها وأنت تتخيل أنك تقرأ كتابًا وتقلّب في صفحاته، قسّمتها لستة فصول وهنا أتحدث لأصدقائي كما تعرفون، أشارككم أفكاري بصوت مرتفع دون مخافة الحكم عليها 

‏في هذه الحلقة ننصت لتفاصيل خفية في حياتنا اليومية. حين نتشكل بلون من حولنا دون أن ننتبه،حين نرتدي أفكاراً لاتشبهنا.حديث عن الوعي،عن التغيير،وعن أن تكون أنت....رغم محيطك. 

‏بهيدي الحلقة حنحكي عن القلب والعقل ومين اللي لازم يشتغل بعلاقاتنا العاطفية تتنجح، تقوى وتكبر مع الوقت. 

‏هذه الحلقة فيها من كل شيء، قصص شخصية، آراء، أفكار، نظرات ناقدة ربما لا تعجب البعض ولكن يظل كلام عفوي هو حديث خاص للأصدقاء ليس شرطًا أن نتفق ولكن نطرحها كفكرة ربما احتجنا إليها بيوم ما.