Quels sont les risques du vapotage passif ?

Même les yeux fermés, notre cerveau n’est pas totalement protégé de la lumière. Et c’est pourquoi dormir avec une veilleuse, une lampe ou la lumière de la rue pénétrant dans la chambre peut perturber notre sommeil.Une expérience publiée en 2016 dans la revue Scientific Reports l’ ...  Show more

Et si, au lieu de dormir sept ou huit heures d’affilée, nous répartissions notre sommeil en plusieurs périodes au cours de la journée ?C’est le principe du sommeil polyphasique. Certaines méthodes modernes proposent par exemple une courte nuit complétée par plusieurs siestes. Les ...  Show more

Smoking raises blood pressure, weakens blood vessel walls and increases blood clots. Both, raise to your risk of stroke, you're at high risk worsening heart disease if you already had a heart attack ora stent, placed in a blood vessel. When you inhale smoke, you're taking in subs ...  Show more

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com. Episode 2820: This article unpacks the debate over protein consumption, exploring how much is too much and its potential health eff ...  Show more

Les méfaits du tabac sur les poumons sont nombreux et mortels dans une importante proportion, puisque le tabagisme demeure, dans un pays comme la France, la première cause de mortalité évitable. Quelles sont les maladies des poumons liées au tabac ou aggravés par celui-ci ?  Dr A ...  Show more

Protein is everywhere — powders, bars, and drinks — but is more always better? In this episode, we cut through the hype to uncover what protein is actually doing in your body, how it affects blood sugar and diabetes health, and how much you really need to stay healthy long term. ...  Show more