Aprende a disfrutar la soltería - 300 Año 5

No necesitas esperar a tener más, lograr la siguiente meta o alcanzar la vida que imaginas para permitirte ser feliz. En este episodio reflexionamos sobre dónde estamos poniendo nuestra atención, qué cosas ya llenan nuestros días de alegría y cómo la gratitud puede ayudarnos a re ...  Afficher plus

Nuestras raíces viven en muchas partes de quienes somos: las historias que escuchamos, la comida que nos recuerda a casa, las tradiciones que compartimos y las personas que estuvieron antes que nosotros. En este episodio hacemos una pausa para conectar con nuestros orígenes, cele ...  Afficher plus

Esta noche te guiamos a través de una meditación que te ayude a encontrar tu propia felicidad, para que esa emoción te permita ir a la cama y dormir con una sensación de alegría y satisfacción por las cosas buenas que te rodean en tu vida.

En este episodio hablamos d ...

‏هل السعادة مجرد شعور ام هى عبارة عن مجموعة من المواد الكيميائية التى تفرز فى المخ و الي يطلق عليها هرمونات السعادة.في هذا البودكاست سنتحدث عن اهم النصائح لرفع مستويات هرمونات السعادة في الجسم التي تساعد في تحسين المزاج والصحة النفسية والجسديةللمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على ...  Afficher plus

‏هل السعادة مجرد شعور ام هى عبارة عن مجموعة من المواد الكيميائية التى تفرز فى المخ و الي يطلق عليها هرمونات السعادة.في هذا البودكاست سنتحدث عن اهم النصائح لرفع مستويات هرمونات السعادة في الجسم التي تساعد في تحسين المزاج والصحة النفسية والجسديةللمزيد من المعلومات الطبية  تابعنا عل ...  Afficher plus

Hoy te ayudamos a conectar con cada parte de tu cuerpo y a agradecer lo que hace por ti a través de una meditación guiada.

En este episodio hablamos de: