Confianza en la pareja: lo que se pierde sin ...

Criar sola puede ser una decisión y seguir siendo agotador. En este episodio hablamos de por qué el verdadero problema no es la falta de pareja sino la falta de tribu, qué es el burnout parental y cómo empezar a construir una red de sostén real.📘 Conseguí mi libro: ⁠ https://www. ...  Show more

Resolvés un problema y ya estás pensando en el siguiente. No importa cuántas veces compruebes que todo está bien: la tranquilidad dura minutos. Después aparece otro "¿y si...?".Eso no es ser ansioso en general. Tiene nombre: Trastorno de Ansiedad Generalizada. Y afecta a más de 3 ...  Show more

En este episodio, exploramos la importancia de mirar hacia adentro para encontrar nuestras fortalezas. Hablamos sobre cómo muchas veces nos enfocamos tanto en buscar validación y respuestas afuera, que olvidamos que todo lo que necesitamos ya está dentro de nosotros. Descubre ...

Hay días en los que la voz más dura no viene de afuera, sino de adentro. Hoy, en Despertando Podcast, te invitamos a observar cómo te hablas y a practicar una forma de acompañarte que te sostenga en tu día a día. Porque sí: mereces hablarte bonito, sobre todo en los días más difí ...  Show more

Hoy te recordamos la importancia de escuchar a tu corazón y cómo esto te puede ayudar a tomar decisiones. Reflexionamos acerca de la manera en la que nuestro cuerpo se comunica con nosotros y cómo empezar a poner atención a nuestros deseos.

En este episodio hablamos ...