Renforcer son immunité naturellement automne/...

Vous avez envie de rester en forme, forte et pleine d’énergie au fil des années, mais vous ne savez pas toujours comment adapter votre activité physique avec l’âge ? Cardio, musculation, endurance, récupération, VO2 max… comment trouver le bon équilibre pour préserver sa vitalité ...  Show more

Peut-on se séparer sans se déchirer, sans se perdre et sans faire souffrir ses enfants ? Comment savoir si un couple peut encore être sauvé ou si la rupture est devenue nécessaire ? Et pourquoi certaines séparations continuent-elles de nous abîmer, parfois des années après ? Comm ...  Show more

Bienvenue dans cette série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans le podcast Graine de Métamorphose.Pour ce minipod de l’été nous retrouvons Chloé Bloom créatrice de contenu e ...  Show more

Soyons honnêtes :
On a toutes et tous des traumas.

Des blessures d’enfance à soigner, des croyances limitantes, des comportements que l’on aimerait parfois changer.

Pendant longtemps, j’ai cru qu’on était « comme on était », qu’on ne pouvait pas c ...

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Anna Roy, sage-femme et chroniqueuse. Comment dépasser les injonctions sociales liées au corps ? Par où commencer lorsqu’on veut amorcer une métamorphose, qu’elle soit physique ou intérieure ? Que révèle ce cheminement sur notre rappo ...  Show more